こんにちは！
高井田で発達障がい（ASD,ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス 子ども運動教室LUMO（ルーモ）東大阪校』です！
なんと！！LUMO東大阪校のスタッフが、
11/22(土)に東大阪アリーナ・八戸ノ里公園にて開催される「地域ふれあいのつどい」のメインステージにてラジオ体操を披露することに！？
当日はトライ君（東大阪市公式キャラクター）と共にスタッフ二人でステージに上がりますのでお楽しみに😊
ラジオ体操の時間は
10:10~10:20です！
ご都合宜しければ是非一度お越しください！
今回はラジオ体操と原始反射の関係についてご紹介していきます！
日本人にとっておなじみの ラジオ体操。
夏休みの朝の習慣、地域の体操会、学校の体育授業……。
「健康のために良い」とは聞くものの、実は 発達支援・運動療育の観点からも、とても優れた動きが詰まっていることをご存じでしょうか？
▼ 原始反射とは？
赤ちゃんが生まれつき備えている、無意識で起こる反応のことです。
例：
モロー反射
ATNR（非対称性緊張性頸反射）
STNR（対称性緊張性頸反射）
口に触れると吸う吸啜反射 など
これらは成長とともに自然と消えていきますが、統合が遅れたり弱かったりすると、
・姿勢が崩れやすい
・書字が苦手
・不器用さ
・集中のしにくさ
・情緒が不安定
といった困りごとにつながることがあります。
▼ ラジオ体操が「原始反射の統合」に役立つ理由
① 左右対称・交差動作が豊富
ラジオ体操には、全身を左右対称に動かす動作と、体の軸をひねる動作が多く含まれます。
これは ATNRの統合を助け、「姿勢の安定」「書字姿勢の向上」に役立ちます。
② 大きな関節をしっかり動かす
肩・股関節を大きく動かすことで、体の中心軸が安定し、
モロー反射が残っていて敏感な子の緊張をほぐす 効果が期待できます。
③ リズム運動で脳を整える
音楽に合わせて動くことで、
・前庭覚（バランス）
・固有感覚（筋肉や関節の感覚）
が刺激され、感覚統合の土台作りにつながります。
特に、多動傾向のある子に「一定のリズムで動く」経験はとても有効です。
④ 呼吸が整い情緒が安定しやすい
動きの切り替えが多いラジオ体操は、自然と深呼吸を促します。
呼吸は副交感神経とつながっているため、
イライラの軽減、気持ちの切り替え、安定した心につながります。
▼ 家庭で取り入れるときのポイント
◎ 無理に完璧を目指さない
原始反射が残っている子は、同じ動作でもやりにくさを感じる場合があります。
「できるところだけ」「ゆっくり」で大丈夫です。
◎ 毎日1～3分でもOK
最初からフルで行わなくても、
・腕を大きく回す
・体をひねる
・ジャンプを少し
といった短時間の取り組みでも効果があります。
◎ 親子で一緒に楽しむ
子どもは大人の楽しそうな姿に影響されます。
「運動療育！」と構えるよりも、ぜひ親子の楽しい時間として取り入れてください。
▼ まとめ
ラジオ体操は、実は 発達の土台を支える動きがぎゅっと詰まった総合運動です。
特別な道具も場所も不要。毎日数分で、姿勢・集中・情緒の安定に良い影響が期待できます。
もしお子さんの「運動のしにくさ」「姿勢の崩れ」「書字の苦手さ」が気になる場合、
ラジオ体操を家庭での小さな習慣にしてみるのも良い選択です。
🔻お問い合わせはこちらです。
🏫LUMO（東大阪校）クラス時間
[平日]10:30~11:15
16:30~17:30
📞電話番号
06-6747-9591
🗾〒557-0054
大阪府東大阪市高井田元町2-9-21 ファーストアベニール103
近鉄 河内永和駅 徒歩3分
JR河内永和 徒歩5分
HPはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/
体験予約はこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/contact/
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なんと！！LUMO東大阪校のスタッフが、
11/22(土)に東大阪アリーナ・八戸ノ里公園にて開催される「地域ふれあいのつどい」のメインステージにてラジオ体操を披露することに！？
当日はトライ君（東大阪市公式キャラクター）と共にスタッフ二人でステージに上がりますのでお楽しみに😊
ラジオ体操の時間は
10:10~10:20です！
ご都合宜しければ是非一度お越しください！
今回はラジオ体操と原始反射の関係についてご紹介していきます！
日本人にとっておなじみの ラジオ体操。
夏休みの朝の習慣、地域の体操会、学校の体育授業……。
「健康のために良い」とは聞くものの、実は 発達支援・運動療育の観点からも、とても優れた動きが詰まっていることをご存じでしょうか？
▼ 原始反射とは？
赤ちゃんが生まれつき備えている、無意識で起こる反応のことです。
例：
モロー反射
ATNR（非対称性緊張性頸反射）
STNR（対称性緊張性頸反射）
口に触れると吸う吸啜反射 など
これらは成長とともに自然と消えていきますが、統合が遅れたり弱かったりすると、
・姿勢が崩れやすい
・書字が苦手
・不器用さ
・集中のしにくさ
・情緒が不安定
といった困りごとにつながることがあります。
▼ ラジオ体操が「原始反射の統合」に役立つ理由
① 左右対称・交差動作が豊富
ラジオ体操には、全身を左右対称に動かす動作と、体の軸をひねる動作が多く含まれます。
これは ATNRの統合を助け、「姿勢の安定」「書字姿勢の向上」に役立ちます。
② 大きな関節をしっかり動かす
肩・股関節を大きく動かすことで、体の中心軸が安定し、
モロー反射が残っていて敏感な子の緊張をほぐす 効果が期待できます。
③ リズム運動で脳を整える
音楽に合わせて動くことで、
・前庭覚（バランス）
・固有感覚（筋肉や関節の感覚）
が刺激され、感覚統合の土台作りにつながります。
特に、多動傾向のある子に「一定のリズムで動く」経験はとても有効です。
④ 呼吸が整い情緒が安定しやすい
動きの切り替えが多いラジオ体操は、自然と深呼吸を促します。
呼吸は副交感神経とつながっているため、
イライラの軽減、気持ちの切り替え、安定した心につながります。
▼ 家庭で取り入れるときのポイント
◎ 無理に完璧を目指さない
原始反射が残っている子は、同じ動作でもやりにくさを感じる場合があります。
「できるところだけ」「ゆっくり」で大丈夫です。
◎ 毎日1～3分でもOK
最初からフルで行わなくても、
・腕を大きく回す
・体をひねる
・ジャンプを少し
といった短時間の取り組みでも効果があります。
◎ 親子で一緒に楽しむ
子どもは大人の楽しそうな姿に影響されます。
「運動療育！」と構えるよりも、ぜひ親子の楽しい時間として取り入れてください。
▼ まとめ
ラジオ体操は、実は 発達の土台を支える動きがぎゅっと詰まった総合運動です。
特別な道具も場所も不要。毎日数分で、姿勢・集中・情緒の安定に良い影響が期待できます。
もしお子さんの「運動のしにくさ」「姿勢の崩れ」「書字の苦手さ」が気になる場合、
ラジオ体操を家庭での小さな習慣にしてみるのも良い選択です。
🔻お問い合わせはこちらです。
🏫LUMO（東大阪校）クラス時間
[平日]10:30~11:15
16:30~17:30
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