「野菜を全く食べない」「白いご飯しか口にしない」など、お子さんの偏食に悩む保護者の方は多くいらっしゃいます。

好き嫌いは成長の過程で自然に変わることもありますが、発達特性や感覚の過敏さが影響している場合もあります。今回は、福岡県太宰府市の児童発達支援事業所 kids i ごじょうが、偏食の背景とご家庭でできるサポートの工夫について解説します。

✨偏食が見られる子どもの特徴✨
・食感やにおいに強いこだわりがある
・新しい食べ物にチャレンジするのを嫌がる
・ある特定の食べ物しか食べない
・園や学校の給食で困ってしまうことがある

これらの行動は、味覚・嗅覚・触覚などの感覚の敏感さや、不安の強さが関係していることもあります。

✨偏食の背景にある可能性✨

【感覚の過敏さ】
・食べ物の食感やにおいが強い刺激になることがあります。
・特定の食感（サクサク、トロトロなど）に強いこだわりを見せることも。

【経験の少なさ】
・新しい食べ物に触れる機会が少ないと、慣れるまで時間がかかる場合があります。

【心理的な要因】
・食事の場面がプレッシャーになると、食べる意欲が下がることもあります。

✨ご家庭でできるサポート方法✨

1. まずは「見る・触る」から始める

食べることを強制せず、料理の準備に参加することで食べ物への抵抗感が減ります。

2. 小さな成功体験を積み重ねる

一口食べられたら大げさに褒めるなど、ポジティブな体験にすることが大切です。

3. 好きな食べ物と組み合わせる

好きな食材と一緒に少しずつ混ぜることで、抵抗感が和らぐことがあります。

✨相談・見学のご案内✨

「給食の時間に困っている」「家庭での食事がストレスになっている」など、お悩みがあればぜひご相談ください。
kids i ごじょうでは、偏食のあるお子さまの特性を理解したうえで、食事に関してのお悩み相談も行っています。
太宰府市筑紫野市周辺の保護者の方が、安心して子育てできる環境を一緒に考えていきます！