こんにちは！
てらぴぁぽけっと御茶ノ水教室です。

今日は、梅雨の季節にぴったり⭐
おうちの中で、親子で楽しめる運動をご紹介します！

〇ぐらぐらタオル　～立ってられるかな？～

【準備するもの】　スポーツタオル１枚
【やり方】タオルを床に広げて置き、片方をパパママが持ち、もう片方にお子様が立ちます。「倒れないように立っててね！」と声をかけ、最初はゆっくりタオルを引きます。慣れてきたら、引くタイミングを伝えず、いつ引かれるかわらない状況を作り、お腹に力が入っている状態をキープできるようにします。


〇人間ジャングルジム　～登ってくぐってジャンプして～

【準備するもの】　　なし
【やり方】パパママが四つ這いの姿勢になり、まずは上によじ登ります。次に背中からジャンプし、最後にお腹の下をくぐって・・・を繰り返します。
身体の様々な部分を使う上、不安定な背中の上に立つための体幹も鍛えられます！


見学・体験は随時受け付けております！

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てらぴぁぽけっと御茶ノ水教室

東京都神田駿河台3-3-5　小林ビル2階
tel: 03-6285-1077

東京メトロ千代田線　新御茶ノ水駅　B3b出口　徒歩３分