今日は小雨が降り、外での活動ができなかったので
室内でストレッチをしました！

職員の見本を見ながら同じように体を動かして…

「足の指までがんばってー！」
「お腹にふんっ！と力入れてみるよー」
「体が棒みたいに真っ直ぐだよー」
と、少しコツを伝えると、さすが柔らかい！
キレイな形でできるお友達がたくさんいました！

楽しくみんなの真似をして、ポーズを頑張ってとっているお友達も上手にできていました！

「もう限界だよー！」と休み休み進めているお友達も、
体を動かしてスッキリした表情です✨

ストレッチが終わると、お次は「筋トレUNO」！
カードを引いた裏に書いてある、筋トレの内容をみんなでチャレンジします✨

プランク20秒
腹筋10回
ももあげ40回…！などなど。
1人一枚ずつひき、みんなでせーの！でやります。

大人はキツい内容でも、子供たちは笑顔で挑戦😆
自然と、「1！2！3！…」と掛け声も👍🏻

「先生もっと足あげなきゃだめだよ！」
なんて、指摘されてしまいました！笑

頑張って思いきり体を動かしたあとはしっかりクールダウンのストレッチも行い、
帰りの会でも「頑張ったね！」とみんなで労いました😊

みんなで頑張って体を動かした一体感が、とても居心地良かったです。

Allright仲町台
久保田