まだまだ暑い日が続く一方で、朝晩は少しずつ気温が下がり、一日の寒暖差が大きくなってきました。
このような季節の変わり目は、体調を崩してから対応するだけではなく、その前の小さな変化に気づくことが大切です。
「いつもより食欲がない」「少しだるい」「眠そうにしている」「今日はあまり元気がない」など、普段との小さな違いが体からのサインになっていることがあります。
子ども自身が自分の体調に気づく力を育てることも大切です。
「今日は少し疲れている」「昨日あまり眠れなかった」「少し頭が痛い」など、自分の状態を周囲の大人に伝えることができれば、早めに休憩したり活動量を調節したりすることができます。
そして、「今日は早く寝よう」「水分をしっかりとろう」など、自分の体調に合わせて行動することにつなげていきます。
自分の体の変化に気づき、自分から周囲に伝え、必要な行動を考えることも大切な生活スキルです。
施設でも一人ひとりの小さな変化を見逃さず、子どもたちが元気に季節の変わり目を過ごせるよう支援していきます。
このような季節の変わり目は、体調を崩してから対応するだけではなく、その前の小さな変化に気づくことが大切です。
「いつもより食欲がない」「少しだるい」「眠そうにしている」「今日はあまり元気がない」など、普段との小さな違いが体からのサインになっていることがあります。
子ども自身が自分の体調に気づく力を育てることも大切です。
「今日は少し疲れている」「昨日あまり眠れなかった」「少し頭が痛い」など、自分の状態を周囲の大人に伝えることができれば、早めに休憩したり活動量を調節したりすることができます。
そして、「今日は早く寝よう」「水分をしっかりとろう」など、自分の体調に合わせて行動することにつなげていきます。
自分の体の変化に気づき、自分から周囲に伝え、必要な行動を考えることも大切な生活スキルです。
施設でも一人ひとりの小さな変化を見逃さず、子どもたちが元気に季節の変わり目を過ごせるよう支援していきます。
