5月は、外部講師の先生をお招きしてヨガを体験してもらいました!
毎月、曜日を替えて外部講師の先生をお招きしております!
ヨガにはたくさんの効果があります!
・筋力や柔軟性の向上
・姿勢の改善
・冷えやむくみの解消
・肩こりや腰痛の改善 などなど!
今回は、
■運動機能の向上
■集中力、創造力の向上
■リラックス効果
■ボディイメージ などをねらいに取り組んでいきましたよ!
わくわく!どきどき!でしたが、みんなしっかりお話を聞いて、難しいポーズもヨガの先生と一緒にチャレンジして、楽しく!元気に!行うことが出来ました!
☆ヨガ教室☆
その他のイベント
25/06/09 09:38
