こんにちは!
今回はマット運動についてです!!
マット運動は学校体育の必須種目であり様々な技ありますが、基礎をしっかりしておくことが大切です!
特にマットは回転技多く、身体の使い方や動かし方を練習しておくと良いです!
今日はそんな中でも導入部分で行う「えんぴつ コロコロ」という技です!
マットに横向けに寝転がり、手足を真っ直ぐにする事がポイントです!
あとは真横に転がっていくだけなのですが、意外と体幹と上手く身体を動かして進まないと途中で曲がってマットから落ちたり、身体がくの字に曲がり転がらない事があります!!
えんぴつになりきり真っ直ぐを意識してマットから落ちないように進みましょう!
これはお家の布団でも出来るのでぜひ!
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ご利用枠にわずかに空きがあります。
体験会を希望される方は、
○ページ上部の電話番号
○ページ下部の問い合わせフォームから
お気軽にお問合せください。
TAKUMI(たくみ)についての活動内容は、
Instagramでも発信しています!
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マットに横向けに寝転がり、手足を真っ直ぐにする事がポイントです!
あとは真横に転がっていくだけなのですが、意外と体幹と上手く身体を動かして進まないと途中で曲がってマットから落ちたり、身体がくの字に曲がり転がらない事があります!!
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