TAKUMI天王寺教室＜空きあり＞放課後等デイサービス/大阪市天王寺区のブログ【LITALICO発達ナビ】

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上半身の姿勢と骨盤の関係

こんにちは！TAKUMI天王寺教室です。今回は、「上半身の姿勢と骨盤の関係」についてご紹介します。骨盤（こつばん）は、腰の骨格を構成するひとつの大きな構造体です。ウエストの少し下に両手を「えっへん！」というポーズをしたときに、親指や人差し指のあたりにゴツゴツと触れるのが骨盤の一部です。骨盤の重要なポイントは、背骨に連結していることです。背骨は、頭蓋骨の下部からはじまり、首・胸・腰を通って、お尻の少し上で骨盤に接続しています。このことから、上半身の姿勢は、背骨の位置取りによって変化します。この姿勢に大きく関わる背骨の「土台」となるのが、先ほどの骨盤です。このため、骨盤が寝ている（後傾している）と、姿勢もまっすぐに保つことが難しいです。例えば、上半身の姿勢不良というと猫背や傾きが挙げられますが、これらを整えていくときにまずはじめに着目すべきは骨盤が立っている（前傾している）かどうかを確認することが重要です。簡単なチェック方法としては、「上を向いて、おへそを前に突き出してみてください」とお子様に伝えた時に、ぐぐぐっと腰が前方に動くようであれば、まだ骨盤を前傾できる余地があると判断できるでしょう。このように骨盤を立てる（前傾させる）時に必要なのが、体幹筋力です。 TAKUMI天王寺教室では、様々な場面で姿勢保持や体幹トレーニングの実践方法をお伝えしています。ぜひこの機会に、一度ご体験くださいね！ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ご利用枠にわずかに空きがあります。体験会を希望される方は、 ○ページ上部の電話番号 ○ページ下部の問い合わせフォームからお気軽にお問合せください。 TAKUMI（たくみ）についての活動内容は、 Instagramでも発信しています！ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣

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TAKUMI天王寺教室/上半身の姿勢と骨盤の関係

教室の毎日

26/01/07 19:01 公開

1月のイベント

こんにちは！ TAKUMI天王寺教室です✨ 本年もどうぞよろしくお願い致します☺ さて、今回は来年度の１月に行われるイベントをまとめてご紹介いたします！ 1/5(月)～1/10(土)　お正月三番勝負イベント昨年好評だったイベントがパワーアップして再登場！色々なお正月遊びを取り入れた運動に挑戦しよう🔥 大人気だったお正月サーキットも復活します🎴 1/12(月)～1/17(土)　新春おみくじイベント初登場のイベントです✨ TAKUMIポイントがもらえるおみくじを引いて運試しをしよう🅟 その日の運動もおみくじで決めるよ！ 1/19(月)～1/24(土)　ソルトアートイベントボンドと塩を使って雪のアートを作ろう⛄ 世界に一つしかないオリジナルのソルトアートで冬を感じよう❄ 1/26(月)～1/31(土)　干支だるまイベント 2026年の干支は午！だるまの形をした馬の絵をマスキングテープとペンを使ってカラフルに仕上げよう🏇 以上です！どれも楽しいイベントなので皆さんもTAKUMI天王寺教室にきて、一緒に運動してみませんか？職員一同心よりお待ちしております✨ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ご利用枠にわずかに空きがあります。体験会を希望される方は、 ○ページ上部の電話番号 ○ページ下部の問い合わせフォームからお気軽にお問合せください。 TAKUMI（たくみ）についての活動内容は、 Instagramでも発信しています！ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣

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TAKUMI天王寺教室/1月のイベント

教室の毎日

26/01/07 19:01 公開

年始のご挨拶

こんにちは！天王寺教室マネージャーです！皆様、明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！！皆様はどう過ごされましたか？保護者様は年末年始といっても家事やお仕事があったかと思います。毎日お疲れ様です！お子様やご家庭のためにありがとうございます！！今年は60年に一度巡る組み合わせで干支の「午」と十干の「丙」が合わさり「丙午」だそうです！！僕も初めて知りました😊 力強さや前進、幸運、エネルギーを表すそうでとても縁起の良い年です！調べていてなんだかTAKUMIにピッタリだと！運動療育を通して力強く活動して前進を目標に！エネルギー全開で成長を！今年も1年TAKUMI天王寺教室をよろしくお願いいたします！！ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ご利用枠にわずかに空きがあります。体験会を希望される方は、 ○ページ上部の電話番号 ○ページ下部の問い合わせフォームからお気軽にお問合せください。 TAKUMI（たくみ）についての活動内容は、 Instagramでも発信しています！ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣

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TAKUMI天王寺教室/年始のご挨拶

教室の毎日

26/01/06 19:51 公開

【年末のご挨拶】

こんにちは！天王寺教室マネージャーです！！今年も残すところ数日となりましたね！ TAKUMI天王寺教室のブログをたくさんの方に見ていただき大変感謝しております！！ありがとうございます！イベントや運動種目、身体の動かし方、コラムなど様々な記事を発信してきました！今後もご覧頂いてる保護者様や他事業所の方々に少しでも参考や興味をもって頂ける教室ブログを発信できたらと思います！ 2026年もぜひTAKUMI天王寺教室をよろしくお願いいたします！！今年もありがとうございました！良いお年をお迎えください！ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ご利用枠にわずかに空きがあります。体験会を希望される方は、 ○ページ上部の電話番号 ○ページ下部の問い合わせフォームからお気軽にお問合せください。 TAKUMI（たくみ）についての活動内容は、 Instagramでも発信しています！ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣

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TAKUMI天王寺教室/【年末のご挨拶】

教室の毎日

25/12/26 16:27 公開

【クリスマスツリー作りイベント】

こんにちは！ TAKUMI天王寺教室です✨ もうすぐクリスマスですが皆様いかがお過ごしでしょうか🎅 今回は前回ご紹介したイベント『クリスマスツリー作りイベント』のその後についてご紹介します🎄 前回ご紹介したみんなで作ったクリスマスツリーがなんと完成いたしました✨ 大きいツリーが完成し、皆さん大喜びでした☺ ツリーが完成した後は、オーナメントなどの装飾品をちぎり絵で作りより派手なツリーに仕上がりました⛄ 今回のイベントの他にも、TAKUMI天王寺教室では楽しいイベントをたくさんご用意しております！皆さんもTAKUMI天王寺教室にきて、一緒に運動してみませんか？職員一同心よりお待ちしております✨ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ご利用枠にわずかに空きがあります。体験会を希望される方は、 ○ページ上部の電話番号 ○ページ下部の問い合わせフォームからお気軽にお問合せください。 TAKUMI（たくみ）についての活動内容は、 Instagramでも発信しています！ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣

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TAKUMI天王寺教室/【クリスマスツリー作りイベント】

教室の毎日

25/12/25 12:54 公開

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