こんにちは!
TAKUMI天王寺教室です!
今回はマットの前転についてです!
これまでマット運動について様々書いてきましたが、前転をお伝えして行こうと思います!!
前転でまず気をつけないと行けないポイントは首への危険性です。
正しいフォームを身につけてることで怪我のリスクは減り安全に楽しく行えるので、是非覚えてください!
上手く前転を行うポイントとして
・手の着き方はしっかり手を開き着く事!
・目線は自分のおへそを見る!
・回る時にお尻をあげて勢いをつける!
・マットに頭の後頭部を付けるイメージ!
・回転が終わるまで手はマットにつける!
TAKUMIでは毎回先生が声をかけながら意識してもらい取り組んでいます!!
一緒に出来たを増やしていきましょう!
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣
ご利用枠にわずかに空きがあります。
体験会を希望される方は、
○ページ上部の電話番号
○ページ下部の問い合わせフォームから
お気軽にお問合せください。
TAKUMI(たくみ)についての活動内容は、
Instagramでも発信しています!
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前転でまず気をつけないと行けないポイントは首への危険性です。
正しいフォームを身につけてることで怪我のリスクは減り安全に楽しく行えるので、是非覚えてください!
上手く前転を行うポイントとして
・手の着き方はしっかり手を開き着く事!
・目線は自分のおへそを見る!
・回る時にお尻をあげて勢いをつける!
・マットに頭の後頭部を付けるイメージ!
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