こんにちは！TAKUMI天王寺教室です。
今回は、「ロープまたぎ」のポイントをご紹介します。

ロープまたぎは、床に置いた縄（ロープ）を、またぐようにして足で踏み越える動きです。実際の縄跳びで使う縄を床に置いた状態で体験することで、「縄がどこにあるか」「どのくらい足を持ち上げれば越えられるか」という空間認識や、目で見た情報をもとに足を動かす「目と足の協調（眼足協調）」を育てることができます。縄跳びを跳ぶ前に縄そのものに親しむ、まさに直結したスモールステップトレーニングです。

ロープ踏み越えをしているときに「縄を踏んでしまう」「足を上げすぎて転んでしまう」「縄をまたぐのを怖がってしまう」という様子が見られることがあります。

これは、床にある縄との距離感や高さを目で判断する「空間知覚」の力や、見た情報をもとに足の動きを調節する「視覚と運動の統合」が育ちの途中にある場合に起こりやすい現象です。また、縄という細いものをまたぐことへの不安（感覚過敏や高さへの恐怖）が影響しているケースもあります。

練習するときは、最初は太めのロープや平らなテープを床に置いてまたぐことから始め、慣れてきたら実際の縄を使ってみましょう。ゆっくりと「右足・左足」と声に出しながら一歩ずつ踏み越えるところから始めるスモールステップが効果的です。縄に慣れ親しむことが、縄跳びへの第一歩となります。

TAKUMI天王寺教室では、様々な運動器具を使って楽しみながら運動・創作・SSTのプログラムを行なっています。是非一度、ご体験くださいね！

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