こんにちは！こころん第１教室のスズキです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます☀

さて、今日は教室のどこかにいつも置いてある、「バランスボール」についてお話ししようと思います。

実はこのバランスボール、オフィスで椅子代わりに導入する会社もあるようですが、いろいろな使い方があります。

☝その１：「勉強イス」に変身！

こころんでは、学習の時間、椅子の代わりにバランスボールを選ぶ利用者さんがいます。

じーっと座っているのが少し苦手でも、ボールの上で軽く体を揺らしている方が、不思議と落ち着いて課題に取り組めることがあるようです。
無意識にバランスを取ろうとすることで、体幹が使われ、その「適度な刺激」が、逆に集中を助けてくれるのかもしれませんね。

☝その２：「遊び道具」に変身！

もちろん、遊び道具としても大エースです！
春先ごろに公園でのレクを開催した際は、スタッフとキャッチボールみたいに投げ合ったり、バレーのように打ち上げたりして遊びました。

室内でも、イベントを開催したことがあります。
その名も「バランスボール選手権」
ルールは至ってシンプル。「足を床につけずに、どれだけ長く座っていられるか」
最初は６秒くらいでバランスを崩していた利用者さんが毎日挑戦し、１分を超えたときの嬉しそうなな表情は今でも覚えています😊中にはゲームをしながら乗ったまま10分を超えた強者も...

☝その３：「リラックスベッド」に変身！

そして、これが一番大事かもしれません。

学校や日々の活動で、知らず知らずのうちに体って緊張していますよね。大人でもそうです。
「なんだかソワソワするな」「ちょっと疲れちゃったな」という時。

ボールの上に仰向けに乗ったり、包み込むように覆いかぶさったり
ボールの丸みに合わせて背中やお腹がぐーっと伸びて、体の力がふんわりと抜けていく。

勉強の「集中」を助け、
心と体の「リラックス」も手伝ってくれるこころんのバランスボールは皆の人気者です。

こころん第1教室では、学習支援、遊びを通した活動はもちろん、こどもたちがリラックスできる環境作りもおこなってまいります🌱