【ビジョントレーニングとは？】
目の運動を鍛えるトレーニングのことで、
・目でものを捉え続ける「追従」、
・2つ以上のものを見比べる「跳躍」
・遠いものと近いものを切り替える「立体視」
これらを向上させることを目的とします。

【トレーニング紹介】
やり方：風船をつかって手で落ちないようにリフティングします。
見るべきポイント：風船を見るとき、顔が真上を見るように固定されているような場合は、ビジョンの伸び代を認めます。理想的な動作は眼球の運動によって風船を捉えることです。つまり顔の上下動は最小限に抑えられ、目の動きがスムーズに風船だけでなく、周囲の状況をとらえます。

この遊びが気に入っているなら、今が刺激が必要なときですので、積極的に取り入れましょう。


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