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体幹を鍛えても…🏋🏻

教室の毎日
こんにちは!LUMO園田です🤗🔅

さて本日は体幹機能についてです!今回の内容はお子様だけでなく大人も意識出来ることだと思うので読んだ後に日常生活で意識して行ってほしいです。

体幹トレーニングや体幹へのアプローチを行ったところで日常生活に活用出来ていなければ少し勿体ないですよね。
その日常生活の問題として
①支持物(手すりや壁)を持ち、姿勢を安定させる
→良く見られるのが洗面台にもたれて歯磨きをしたり髪の毛を乾かしたり
②背もたれにもたれ掛かる
→普段の生活を思い出してみてください
③手足に力が入りすぎている
などが挙げられます。

日常生活の中で姿勢を意識する事で体幹機能が働きやすくなります。

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LUMO園田校では、原始反射に着眼点を置き、その反射を調える運動療育を行っています。

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