こんにちは!尼崎市にある児童発達支援・放課後等デイサービスLUMO園田校です🎵
今日は、LUMOで行っている運動メニューの1つ
「壁倒立」のご紹介です。
写真をご覧ください😊
足をピシッと揃えられていますね!
手のひらもしっかり開いて自身の体重を支えることができています。
壁倒立では、体幹と腕の筋力アップを目指し、
中高学年になれば、1分越えにチャレンジすることもあります。
一人ひとりが目標をもって取り組んでおります🏋️💪
おうちでも簡単に出来ますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
いいね♥️フォロー👍🏻お待ちしております!
youtube
www.youtube.com/@lumo-kid
instagram
https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igsh=NTYyNXVkMDN2ZHZk
今日は、LUMOで行っている運動メニューの1つ
「壁倒立」のご紹介です。
写真をご覧ください😊
足をピシッと揃えられていますね!
手のひらもしっかり開いて自身の体重を支えることができています。
壁倒立では、体幹と腕の筋力アップを目指し、
中高学年になれば、1分越えにチャレンジすることもあります。
一人ひとりが目標をもって取り組んでおります🏋️💪
おうちでも簡単に出来ますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
いいね♥️フォロー👍🏻お待ちしております!
youtube
www.youtube.com/@lumo-kid
https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igsh=NTYyNXVkMDN2ZHZk