こんにちは！尼崎市にある児童発達支援・放課後等デイサービスLUMO園田校です🎵

先日のセッションのご様子を紹介します😉🌟
本日はブリッジ運動に挑戦しました！

ブリッジ運動の際、背筋を使いカラダを反らせる動作はTLRという原始反射を調えることに繋がります！

このTLRという原始反射には首を上げると背筋が伸びる、下に下げると背筋が丸まる特徴があります。

TLRという原始反射が残存していると机を見てノートを書く際に首を上下に動かすたびにカラダが連動し屈曲・伸展してしまう為、姿勢を維持する事が難しい…すぐに疲れてしまう…といったお悩みに繋がることがあります。

上記の写真にあるブリッジ運動を継続して行うことでその様なお悩みを改善する事ができます！

本日頑張ったお友だちは、何度もご利用され練習を重ねる中で綺麗なアーチを描いてブリッジの姿勢をキープする事ができるようになりました！

初めての方へ
いきなりブリッジ運動が難しいお子さまにはまず
この2つの運動がオススメです！
「ゆりかご」
体育座りで後ろに転がり、勢いをつけて戻ります。戻るのが難しい時には、ご家族さまが背中や頭を優しく支えながら、一緒にタイミングを合わせてみてくださいね✨

「スーパーマン」
うつ伏せで両手足をピーンと浮かせる運動です。膝が曲がらないようにするのがポイントです！！
お子さまが両手両足を伸ばしている際に、膝が曲がっていないを確認してみて下さいね✨

慣れてきたらブリッジ運動にもチャレンジ！！

是非ご家族で行ってみて下さいね✨

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