こんにちは!東京港区にある運動教室　LUMO(ルーモ)白金高輪校です
(*^-^*)
1人の時間は誰だって欲しいもの☆

発達が緩やかなお子さまには“カームダウンエリア”が必要だとされることがあります。

カームダウンエリアとは「気持ちを落ち着かせることのできる場所」のことで、刺激から離れて落ち着くことのできるスペースを用意するのが一般的なようです。

狭めのお部屋で照明を暗くし、リラックスできるグッズ(キャラクター)を置いたりすることもあります。

カームダウンエリアを普段から用意しておくことで、不安・癇癪・パニックなど“感情やストレスが高まって、辛い時”はそこへ避難して落ち着くことができます。

脳の中に前頭葉と呼ばれる部位があります。

前頭葉の中には【感情を司る役割】が含まれており、カームダウンをすることで気持ちのコントロールが出来る様ですね(*^-^*)

高まった感情を落ち着かせたい方は、カームダウンを用いた自分なりのスペースを確保されるのも良いかと思います✨

感情のコントロールが難しいお子は一度試されてみるのはいかがでしょうか？
　
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