こんにちは！！
港区にある子ども運動教室LUMO（ルーモ）白金高輪校です(*^^*)

今日はマット運動の前転についてお話をしてきます！！改めて前転について、どのような身体の使い方をしているかを知るために、ゆっくり回りながらマットが身体にどのようについているか、どこで力を入れているかを、確かめました！！

①手をマットにつけて、腕で身体を支えます。
②おへそを見るようにして、頭をマットにつける
③足を蹴り上げ、お尻をあげる
④お尻が頭をより前に来るようにする
⑤回転して、起き上がる

このような流れで前転を意識して、ゆっくり取り組みました。
挑戦できる子は③のお尻を上げる時に三点倒立の形を作るなどして、手の位置や身体を支える感覚を養いました。

さらに、ゆっくり行うことで、原始反射を調えるためより効果的です。

①では、手を開きパーにすることで、「掌握反射」を調える効果があるとされています。
普段の前転よりも長い間開き続けることができるので、より刺激を与えることができます。

⑤では、ゆっくり回転をすることで、マットと背中の設置時間を長くすることで、「ガラント反射」を調える効果があるとされています。

お家や学校で行うことがある前転をゆっくりすることで、今まで気付かなかった身体の動きを知ることができます！！

一緒に楽しく運動をしながら、身体の使い方を知っていきませんか！？

11月より契約を再開予定です✨

7月よりLUMO白金高輪校が開校いたしました！！
現在も空きがありますので、無料で体験ができますので、ぜひ一度お問合せください(*^^*)

【LUMO白金高輪校空き状況】
月曜日　1
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水曜日　1
木曜日　3
金曜日　0
※現在土日は営業しておりません。

港区には他にも校舎がございます！！

LUMO芝浦校では、現在定員が満たしており、空き枠がない状況になっております。
2023年9月にオープンした【LUMO三田校】もございます。

白金高輪校・三田校共に、ご興味のある方は是非お問合せ下さい！
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LUMOは、運動療育に特化した児童発達支援・放課後等デイサービスです。
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【体験時間】
・10:30～11:15
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動きやすい服装と水筒！！
※受給者証お持ちでしたらご持参ください


子どもの運動教室 LUMO 白金高輪校
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