こんにちは！！東京都港区にある運動教室 LUMO(ルーモ)白金高輪校です(*^-^*)
LUMO白金高輪校では、一人一人のレベルに合わせてマット運動を実施することもございます✨今回は、スタンディングブリッジについてのお話です✨
スタンディングブリッジ（Standing Bridge）は、主にヨガやストレッチ、フィットネスで使用される用語で、背筋を伸ばし体の柔軟性や筋力を高めるのに効果的です。

★ポーズの説明**: ヨガマットの上で、足を肩幅に開き、両手を腰に置いたり、手を前方に伸ばすことが含まれます。体をまっすぐに保ちながら、胸を張って、バランスをとります。
★効果**: 姿勢の改善、コアの強化、柔軟性の向上、リラックス効果などが期待できますよ(*ˊ˘ˋ*)皆さんも、是非LUMOで楽しく運動しませんか？♡

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港区には他にも校舎がございます！！

LUMO芝浦校では、現在定員が満たしており、空き枠がない状況になっております。
2023年9月にオープンした【LUMO三田校】もございます。

白金高輪校・三田校共に、ご興味のある方は是非お問合せ下さい！
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LUMOは、運動療育に特化した児童発達支援・放課後等デイサービスです。
運動を通してお子さんの「できた!」を引き出します!

>>無料相談・無料体験受付中!<<

♡木曜日、ご案内可能です(^_-)-☆
※その他の曜日は、随時ご相談ください！
お気軽にお問い合わせをお待ちしております！

【体験時間】
・10:30～11:15
・15:30～16:15
・16:30～17:30
4月より土曜日を開校いたします✨

7月よりLUMO白金高輪校が開校いたしました！！
現在も空きがありますので、無料で体験ができますので、ぜひ一度お問合せください(*^^*)

【持ちもの】
動きやすい服装と水筒！！
※受給者証お持ちでしたらご持参ください

子どもの運動教室 LUMO 白金高輪校
東京都港区三田5丁目18-12 1F
TELl:03-6277-4142
HP:https://www.lumo-by-animom.jp/

子どもの運動教室LUMO三田校
東京都港区芝3-30-11 芝3第2ビル2階
TEL:03-6453-7397
HP:https://www.lumo-by-animom.jp/