9月の活動の一部
【緊張のほぐし方】についてご紹介いたします!
【緊張のほぐし方】では、
❓緊張したら、体はどうなるの
❓おすすめの緊張のほぐし
❓どんなときに緊張するの
❓緊張って何
について行っていきます。
こんなお悩みございませんか?
😰失敗したらどうしよう
😰みんなはどうして平気なの
😰みんなに合わせなきゃ
😰自分だけできない、ちゃんとしなきゃ
😰お勉強わかるかな、テストあるかな
😰笑われないかな、変じゃないかな
😰新学期
そんなときには
💡緊張やストレスへの知識
💡自身の心と体の状態を知る
💡発散や対象方法を考える
💡心と体のバランスを取る
💡攻守の決断をする
などを事前に学習し経験し
対処する機会を獲得しましょう🤩
緊張のほぐし方
活動プログラムの紹介
24/09/06 11:25