こんにちは！LUMO守口第二校です。
LUMO守口第二校では「ゆりかご」の動きを運動に取り入れています！
ゆりかごとは、写真のように『両膝を抱えて後ろに倒れ、倒れた勢いを活かして体育座りに戻る』の動きを繰り返し行う運動のことです✨


まっすぐ体育座りに戻ることは意外と難しく、斜めに転がる子や両手を放してしまう子も多くみられます。
この運動では、「バランス能力」と「身体の操作性」の向上の効果があると言われています！
他にも、背中で転がることで刺激がはいり、脊椎ガラント反射の統合にも効果があると言われています！
（脊椎ガラント反射については他の記事でご紹介しています！）
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