こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO守口第二校です！

守口第二校では平均台運動をおこなっています。
カラフルな色の平均台を形は指定せずに子どもたちに繋げてもらい1本の平均台を作ってもらいます。
平均台の渡り方は前向き、後ろ向き、横向き、くま歩き、後ろくま歩きなどに挑戦してもらっています。
課題の渡り方を伝え、クリアしたら報告に来てもらい一緒に喜びあって次の渡り方を伝えています。

平均台をすることの効果は、身体のバランスを保つために必要な能力である【平衡感覚】が鍛えられます！
平衡感覚が鈍くなっていると、下記のような特徴が現れはじめます。

•片足立ちでグラグラする
•フラフラしている
•乗り物酔いしやすい
•ブランコが怖い
•転ぶことが多い
•ペタペタ歩きをする
•姿勢が悪い

これらは、身体の重心を均一に乗せることができていない場合に起こる特徴です。
「平均台」をすることで、自分の重心の掛け方や、思い通りに体重移動する力が身につきます。そして重心の掛け方を知ることは他の運動の上達にもつながります。

また、平衡感覚を整える一つのアプローチとして、足裏に刺激を与えることも効果的です！
しかし、足裏が過敏になっていると浮指になっていたり、土踏まずがなかったりし、体重を均一に足裏に乗せることができません。
そこで、体の重心を足裏全体に乗せられることができるよう
•足裏のマッサージ
•芝生など、色々な素材（刺激）を足の裏で感じてもらう
•バランスディスクに乗ってもらう
などの方法でたくさんの刺激を足裏に入れてあげてください。

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新しいことに挑戦したい方や、運動療育がどんなところか気になる方は、
ぜひLUMO守口第二校で体験してみてください！

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子どもの運動教室
LUMO 守口第二校
電話番号： 06-6780-9704