こんにちは😊
みなさんは「過集中」という言葉を聞いたことがありますか?
これは、自分が大好きなことや関心のあることに夢中になりすぎて、周りの状況や時間を忘れてしまう状態を指します⏳✨
特にADHD(注意欠如多動症)やASD(自閉スペクトラム症)を持つ方に見られる特性の一つです。
例えば、好きなことに熱中しすぎてご飯や睡眠を忘れてしまったり、声をかけられても反応できなかったりすることがあるんです🍽️💤
でも、過集中には素晴らしい一面も!高い集中力で目標に向かい、短時間で大きな成果を上げることができる場合もあります💡✨
次回は、過集中とどう向き合うか、その対策についてお話しします!一緒に考えていきましょうね🌸
過集中ってなに?集中力が生むメリットと困難さ
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25/02/06 09:32
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