Hope Live little＜空きあり＞児童発達支援事業所/神戸市長田区のブログ【LITALICO発達ナビ】

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発達相談って何するの？🌱

「言葉がゆっくりかもしれない」「お友達との関わり方が気になる」「落ち着きがないように感じる」子どもの成長を見守る中で、気になる場面が出てくることがあります。保健センターの発達相談では、保健師さんなどが様子を聞きながら、一緒に状況を整理していきます🌸 例えば、下記のようなことが行われる場合があります✨ 📝普段の様子の聞き取り 📝困っていることの整理 📝必要な支援先の案内 📝検査や療育についての情報提供「相談すると何か診断されるのかな…」と不安に感じる方もいるかもしれません💦 ですが、最初から診断を決める場ではなく、今のお子さんの様子を確認しながら、必要なサポートを一緒に考えていく場として利用されることもあります😊 子どもの成長のスピードは、一人ひとり違います🍀 言葉が早い子もいれば、身体を動かすことが得意な子もいますし、じっくり自分のペースで成長するお子さんもいます🌷 早く相談することは、問題を探すことではなく、お子さんに合った関わり方や環境を見つけるきっかけになることもあります☀️ パパ・ママだけで抱え込まず、一緒に整理できる場所があることを知っておけると安心ですね✨

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Hope Live little/発達相談って何するの？🌱

26/10/27 10:47 公開

保健所との違いは？🤔

保健センターと保健所。名前が似ているので、「同じような場所かな？」と感じる方もいらっしゃるかもしれません😊 実は役割には違いがあります🌸 🏠保健センター→地域で暮らす人の健康や子育てを支える場所 🏢保健所→地域全体の衛生や病気予防などを担当する場所というイメージです✨ 子育てに関する相談や乳幼児健診、育児相談などは、保健センターが窓口になることが多いです😊 例えば、「言葉が少しゆっくりかな？」「食事量が少なくて心配」「育児で気になることがある」「子どもとの関わり方に悩んでいる」そんな悩みも相談できます🍀 子育て中は、悩みがあっても「相談するほどではないかな」と感じることもありますよね。でも、小さな気がかりが積み重なると、不安が大きくなってしまうこともあります🌷 「どこへ相談したらいいか分からない」という場合でも、相談内容に合わせて案内してもらえることがあります✨ 最初から正しい場所を完璧に選ばなくても大丈夫です😊 「ちょっと気になるな」と感じた段階で相談することで、不安が軽くなることもあります☀️ 相談先を知っているだけでも、気持ちが少し軽くなることがあります🌸

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Hope Live little/保健所との違いは？🤔

26/10/22 10:03 公開

保健センターって何？🏥

「保健センターって、乳幼児健診で行く場所かな？」と思われるパパ・ママも多いかもしれません😊 実は保健センターは、健診だけを行う場所ではなく、子どもの成長や発達、子育てのお悩みなどを相談できる身近な施設です🌸 例えば、以下のような時にも利用することができます🍀 ✅ 子どもの言葉の発達が少し気になる ✅ 偏食が続いていて心配 ✅ 子育てで不安がある ✅ 誰かに相談したい気持ちがある ✅ 子どもの生活習慣について聞いてみたい保健センターには保健師さんや栄養士さん、歯科衛生士さんなど、さまざまな専門スタッフがいることもあります✨ 子育てをしていると、「これはよくあることなのかな？」「少し様子を見た方がいいのかな？」と迷う場面がありますよね🤔 病院に行くほどではないと思っていても、不安な気持ちが続くと心が疲れてしまうこともあります💦 そんな時に、気軽に相談できる場所があると安心につながることがあります🌷 困った時だけではなく、「今の成長の様子を確認したい」「少し話を聞いてほしい」という利用の仕方もあります☀️ 一人で悩み続けるのではなく、地域のサポートを活用しながら子育てをしていくことも大切です🍀 地域の子育てを支えてくれる身近な存在として知っておけると安心ですね✨

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Hope Live little/保健センターって何？🏥

26/10/21 09:58 公開

家庭でもできるCBT🏡

認知行動療法は、病院だけで行うものではありません😊 実は、ご家庭でも取り入れやすい方法があります🌷 たとえば、お子さんが、「どうせ失敗する」「また怒られるかも」と話していた時💭 すぐに、「そんなことないよ」と否定したくなることもあるかもしれません。ですが、まずは、「そう感じたんだね」「どんなことが心配だったのかな？」と気持ちを整理する声かけをしてみることも大切です🍀 気持ちを受け止めてもらえると、「分かってもらえた」という安心感につながることがあります。そのうえで、「前にうまくいったこともあったね」「困った時は一緒に考えよう」と、“別の見方”を少しずつ増やしていくことで、安心感につながることがあります🌈 認知行動療法では、無理にポジティブになることを目指すわけではありません。「100か0か」で考えず、 ✔少しできた ✔途中まで頑張れた ✔助けを求められたそんな小さな成功体験に目を向けることも大切にされています✨ 最近では、本やワークブック、オンラインサービスなどを使って、自宅で取り組める方法も増えてきました📚 頑張りすぎている心を少し休ませながら、自分に合ったペースで続けていきたいですね🌸

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Hope Live little/家庭でもできるCBT🏡

26/10/19 10:04 公開

自動思考を知ろう💡

認知行動療法で大切にされている言葉のひとつが、「自動思考」です😊 自動思考とは、何か出来事があった瞬間に自然と浮かぶ考えのことです💭 自分では意識していなくても、頭の中ではとても速いスピードで考えが浮かんでいることがあります。たとえば、友達に挨拶したのに返事がなかった時、「嫌われたのかな…」「何か悪いことしたかな…」と不安になることはありませんか？🌧 でも実際には、 ✔たまたま気づかなかった ✔急いでいた ✔考え事をしていた ✔少し離れた場所にいて聞こえていなかったなど、いろいろな可能性があります🌱 私たちは無意識のうちに、“悪い方向”へ考えてしまうことがあります。特に、下記のお子さんや保護者の方は、自分を責めやすくなることもあります😢 ✔失敗経験が多い ✔周囲に気を遣いやすい ✔頑張りすぎてしまうそんな認知行動療法では、「本当にそうかな？」「別の見方はあるかな？」と考える練習をしていきます✨ 考え方の幅が広がることで、気持ちが少しずつ安定しやすくなることもあります🍀 毎日の生活の中でも、「今どんな考えが浮かんだかな？」と振り返ることが、小さな気づきにつながっていきます😊🌸

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Hope Live little/自動思考を知ろう💡

26/10/17 10:03 公開

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