「なかなか寝てくれない…」「夜中に何度も起きる…」
そんなお悩みはありませんか？💡
子どもの睡眠障害 には、入眠困難・夜中の覚醒・早朝覚醒など、さまざまなタイプがあります🛌
🌟 睡眠障害のサイン
✅ 寝つくのに時間がかかる
✅ 夜中に何度も起きてしまう
✅ 夢を怖がり、再入眠できない
✅ 日中に強い眠気がある
睡眠不足が続くと、 集中力の低下や不機嫌になりやすい などの影響が出ることも💦
発達障害のあるお子さんは睡眠障害を併発しやすい ともいわれているため、早めの対策が大切です💡
次回は 原因と改善方法 をご紹介します😊✨
子どもの睡眠障害とは？😴💤
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25/04/23 09:57
