カサンドラ症候群の特徴にはいくつかあります📌
・家族との関係で、気持ちのやりとりがうまくいかず強いストレスを感じる
・抑うつ、不安、自己評価の低下、罪悪感、不眠など心身に不調が出てくる😔
・「人に話しても理解してもらえない」と孤独感が深まる
こうした状態が続くと、日常生活に大きな影響が出てしまいます💦
特に、ASDのあるご家族とのコミュニケーションでは
「比喩が伝わりにくい」「空気を読むことが難しい」など😓
特性が影響するため、どうしても行き違いが増えてしまうことがあります。
「なんでわかってくれないの?」と感じることが積み重なると、心も体も疲れてしまいますよね💭
そんなときこそ「自分だけのせいじゃない」と意識してみることが大切です🌷
・家族との関係で、気持ちのやりとりがうまくいかず強いストレスを感じる
・抑うつ、不安、自己評価の低下、罪悪感、不眠など心身に不調が出てくる😔
・「人に話しても理解してもらえない」と孤独感が深まる
こうした状態が続くと、日常生活に大きな影響が出てしまいます💦
特に、ASDのあるご家族とのコミュニケーションでは
「比喩が伝わりにくい」「空気を読むことが難しい」など😓
特性が影響するため、どうしても行き違いが増えてしまうことがあります。
「なんでわかってくれないの?」と感じることが積み重なると、心も体も疲れてしまいますよね💭
そんなときこそ「自分だけのせいじゃない」と意識してみることが大切です🌷