こんにちは!Kanoaです🌸
今回はプログラムの「楽しく筋トレ」についてお伝えします。
このプログラムは筋トレをしてもらいます。ただ、ただの筋トレだとつまらないので
楽しく筋トレをします😄
今回は、腕立て伏せの体勢で鬼ごっこをしてもらいます!
プログラムが筋トレだと分かると「やったー」という声や「えー」という声も
聞こえるので鬼ごっこで皆に楽しんでもらいます👍
始まると「きつい」と言いながらも笑顔で行っています😄
姿勢が崩れてしまっても何とかがんばろ言うとしているお友達が
沢山いてとても素敵でした✨
筋肉を鍛えて運動会などで活躍できると良いね!
今回はプログラムの「楽しく筋トレ」についてお伝えします。
このプログラムは筋トレをしてもらいます。ただ、ただの筋トレだとつまらないので
楽しく筋トレをします😄
今回は、腕立て伏せの体勢で鬼ごっこをしてもらいます!
プログラムが筋トレだと分かると「やったー」という声や「えー」という声も
聞こえるので鬼ごっこで皆に楽しんでもらいます👍
始まると「きつい」と言いながらも笑顔で行っています😄
姿勢が崩れてしまっても何とかがんばろ言うとしているお友達が
沢山いてとても素敵でした✨
筋肉を鍛えて運動会などで活躍できると良いね!