ハーフバランスボールを使った体幹トレーニングにチャレンジしました!
ドーム型のボールの上に乗ると、足元はグラグラ!!「むずかしい〜!」と言いながらも、みんな笑顔で何度も挑戦🔥
バランスを取りながら立ったり、しゃがんだりと遊び感覚で体幹をしっかりトレーニングしました!!
体の軸を意識することで、姿勢を保つ力やバランス感覚がアップ!
「できたー!!」の声と一緒に、ガッツポーズもたくさん飛び出しました✨
ドーム型のボールの上に乗ると、足元はグラグラ!!「むずかしい〜!」と言いながらも、みんな笑顔で何度も挑戦🔥
バランスを取りながら立ったり、しゃがんだりと遊び感覚で体幹をしっかりトレーニングしました!!
体の軸を意識することで、姿勢を保つ力やバランス感覚がアップ!
「できたー!!」の声と一緒に、ガッツポーズもたくさん飛び出しました✨