今日は、体とボールを使って「体幹ボール遊び」という運動遊びを行いました!💪🏻
転がってくるボールをかわすシンプルな遊びですが、大人がやってみるととてもきつく感じられる、運動にぴったりな遊びです♪
子どもたちは、腕を立てうつ伏せになってスタンバイ👀
転がってくるカラーボールが近づいたら、お腹に触れないよう床から離します😳
腕立て伏せのようなイメージです💡
「体がぷるぷる!」するくらい、腹筋や腕の支えを使います✨
この活動では、
♪体幹力
腕の支えと姿勢保持
♪定位能力
ボールとの位置関係把握
♪反応能力
転がってくるボールの瞬時判断
の向上が期待されます🌱
初めはお腹を浮かすタイミングが掴めず苦戦していたお友達も、何度か挑戦し続けると
見事ボールをよく見てお腹を浮かせることができました!👏
また、「ボール転がしてみたい!」と役割交代もあり、お友だち同士で楽しく運動遊びをすることができました!✨
転がってくるボールをかわすシンプルな遊びですが、大人がやってみるととてもきつく感じられる、運動にぴったりな遊びです♪
子どもたちは、腕を立てうつ伏せになってスタンバイ👀
転がってくるカラーボールが近づいたら、お腹に触れないよう床から離します😳
腕立て伏せのようなイメージです💡
「体がぷるぷる!」するくらい、腹筋や腕の支えを使います✨
この活動では、
♪体幹力
腕の支えと姿勢保持
♪定位能力
ボールとの位置関係把握
♪反応能力
転がってくるボールの瞬時判断
の向上が期待されます🌱
初めはお腹を浮かすタイミングが掴めず苦戦していたお友達も、何度か挑戦し続けると
見事ボールをよく見てお腹を浮かせることができました!👏
また、「ボール転がしてみたい!」と役割交代もあり、お友だち同士で楽しく運動遊びをすることができました!✨