一般的なヨガとは異なり、遊びの要素を取り入れながら、個々の発達段階に合わせて楽しく体を動かすことを重視したヨガを行いました。
最初は5分間の瞑想をみんなで行いましたが、小さい子も頑張ってできていました。凄い!
子どもたちの身体の柔らかさにびっくりしたり、難しいポーズをやったりする子に感心したり普段とはちょっと違う様子に新たな発見です。
次にチームに分かれて笑いヨガ。これはチームで笑いのネタを考えて他のチームを笑わせたらポイントが入るルールになっていてチームでポイントを競いました。最後はみんなで笑いヨガの合言葉「いいぞ、いいぞ、イェーイ!」を手拍子しながら楽しい時間を過ごしました。
最初は5分間の瞑想をみんなで行いましたが、小さい子も頑張ってできていました。凄い!
子どもたちの身体の柔らかさにびっくりしたり、難しいポーズをやったりする子に感心したり普段とはちょっと違う様子に新たな発見です。
次にチームに分かれて笑いヨガ。これはチームで笑いのネタを考えて他のチームを笑わせたらポイントが入るルールになっていてチームでポイントを競いました。最後はみんなで笑いヨガの合言葉「いいぞ、いいぞ、イェーイ!」を手拍子しながら楽しい時間を過ごしました。