こんにちは！
TAKUMI（たくみ）です。
今回は、跳び箱の活動に向けて行った「高くジャンプする練習」についてご紹介します📢
跳び箱は、勢いよく踏み切る力や体をしっかり持ち上げる力、そして空中で姿勢を保つバランス感覚など、さまざまな要素が必要になります。特に未就学のお友達にとっては、跳び箱に向かっていく時の“踏み切りジャンプ”がとても大切で、これができると跳び箱への自信がぐっと高まります💪
そこで今回は、写真のようにスタッフが高いところでマーカーを持ち、そのマーカーに向かって思い切りジャンプする練習を行いました。
マーカーの高さは、その子によって変えられるので、どの子も“ちょっとがんばったら届く”絶妙な高さからスタートできます🤗
最初は、ジャンプと言っても膝をあまり曲げずに“ぴょん”と軽く跳ぶだけのお友達もいます。そんな時は、
「もっと足をギュッと曲げてみよう！」
「空に向かって大きくジャンプしてみよう！」
と声をかけて、体の使い方をイメージできるようにしていきます。
スタッフが持つマーカーは、ただの“丸い的”ではなく、子どもたちにとっては“ジャンプの目標”。
目標が見えることで、「あそこまで跳びたい！」という気持ちが自然と生まれ、ジャンプに必要な身体の使い方もぐっと良くなります☝️
また、スタッフがマーカーを動かして高さを変えたり位置をずらしたりすることで、子どもたちはバランスを取りながら跳ぶ練習もできます。跳び箱の踏み切りでは、ただ前に跳ぶだけでなく、少し高さを出しながら跳ぶことが必要なので、この練習はとても効果的です。
何度も挑戦していくうちに、ジャンプの高さがどんどん伸びていくお友達もいました。
「さっきより高く跳べた！」
「次はもうちょっと上にして！」
そんな声が聞こえてくると、子どもたちのやる気がどんどん膨らんでいるのが伝わってきて、こちらも嬉しくなります😊
高くジャンプする練習は、跳び箱のためだけではありません。瞬発力、脚力、体幹、空中での体勢づくりなど、さまざまな力が育ちます。また、成功体験を重ねることで、「自分もできる！」という自信につながることも大きなポイントです。
さらに、この練習は周りのお友達が見守ってくれる場面も多く、お互いに拍手を送りあったり、「がんばれー！」と応援したりと、自然とあたたかい雰囲気が生まれます。チャレンジする姿を見て刺激を受け、「次は自分もやる！」と積極的に動き出すお友達もたくさんいました。
跳び箱は、ただ“跳べるようになる”ことがゴールではありません。
そこに向かって挑戦する気持ち、できるようになっていく過程、そして自信を育てることを大切にしています。今回の高くジャンプする練習も、そのための大事な一歩になりました✨
これからも、一人ひとりの「できた！」をしっかり見つけながら、楽しみつつ成長につながる運動をたくさん取り入れていきたいと思います。
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣
ご利用枠にわずかに空きがあります。
特に「月曜日」は比較的空きがございますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
体験会を希望される方は、
○ページ上部の電話番号
○ページ下部の問い合わせフォームから
お気軽にお問合せください。
TAKUMI（たくみ）についての活動内容は、Instagramでも発信しています！
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣
TAKUMI（たくみ）です。
今回は、跳び箱の活動に向けて行った「高くジャンプする練習」についてご紹介します📢
跳び箱は、勢いよく踏み切る力や体をしっかり持ち上げる力、そして空中で姿勢を保つバランス感覚など、さまざまな要素が必要になります。特に未就学のお友達にとっては、跳び箱に向かっていく時の“踏み切りジャンプ”がとても大切で、これができると跳び箱への自信がぐっと高まります💪
そこで今回は、写真のようにスタッフが高いところでマーカーを持ち、そのマーカーに向かって思い切りジャンプする練習を行いました。
マーカーの高さは、その子によって変えられるので、どの子も“ちょっとがんばったら届く”絶妙な高さからスタートできます🤗
最初は、ジャンプと言っても膝をあまり曲げずに“ぴょん”と軽く跳ぶだけのお友達もいます。そんな時は、
「もっと足をギュッと曲げてみよう！」
「空に向かって大きくジャンプしてみよう！」
と声をかけて、体の使い方をイメージできるようにしていきます。
スタッフが持つマーカーは、ただの“丸い的”ではなく、子どもたちにとっては“ジャンプの目標”。
目標が見えることで、「あそこまで跳びたい！」という気持ちが自然と生まれ、ジャンプに必要な身体の使い方もぐっと良くなります☝️
また、スタッフがマーカーを動かして高さを変えたり位置をずらしたりすることで、子どもたちはバランスを取りながら跳ぶ練習もできます。跳び箱の踏み切りでは、ただ前に跳ぶだけでなく、少し高さを出しながら跳ぶことが必要なので、この練習はとても効果的です。
何度も挑戦していくうちに、ジャンプの高さがどんどん伸びていくお友達もいました。
「さっきより高く跳べた！」
「次はもうちょっと上にして！」
そんな声が聞こえてくると、子どもたちのやる気がどんどん膨らんでいるのが伝わってきて、こちらも嬉しくなります😊
高くジャンプする練習は、跳び箱のためだけではありません。瞬発力、脚力、体幹、空中での体勢づくりなど、さまざまな力が育ちます。また、成功体験を重ねることで、「自分もできる！」という自信につながることも大きなポイントです。
さらに、この練習は周りのお友達が見守ってくれる場面も多く、お互いに拍手を送りあったり、「がんばれー！」と応援したりと、自然とあたたかい雰囲気が生まれます。チャレンジする姿を見て刺激を受け、「次は自分もやる！」と積極的に動き出すお友達もたくさんいました。
跳び箱は、ただ“跳べるようになる”ことがゴールではありません。
そこに向かって挑戦する気持ち、できるようになっていく過程、そして自信を育てることを大切にしています。今回の高くジャンプする練習も、そのための大事な一歩になりました✨
これからも、一人ひとりの「できた！」をしっかり見つけながら、楽しみつつ成長につながる運動をたくさん取り入れていきたいと思います。
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ご利用枠にわずかに空きがあります。
特に「月曜日」は比較的空きがございますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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