こんにちは、TAKUMIです😊
今回は、子どもたちの「リズム感」「全身持久力」「タイミング力」をグン！と伸ばす
縄跳び強化イベントの様子をお届けします！

今回のテーマは、“楽しみながらかしこく体力アップ！”
ジャンプするだけでなく、しゃがんだり、走ったり、よけたり…
全身をしっかり使いながら挑戦できるメニューを用意しました✨

■大縄ラン
最初のチャレンジは、大人気の大縄ラン！
ぐるっと外周を走りながら、回っている縄を見てタイミングよく
しゃがむ・ジャンプするを選択して進みます。

「今だっ！」
「低いからしゃがむ！」
「高く回ってる、ジャンプ！」

子どもたちは縄の回転スピードや高さをよく見て、自分のタイミングで身体をコントロールしていました👏

育まれる力
• 注意集中
• 判断力（見る → 判断する → 動く）
• 俊敏性
• 苦手な動きに“挑戦する気持ち”

みんな笑顔で何周も走りきり、大縄のドキドキ感を楽しんでいました！

■短縄＆長縄の練習サーキット
次は、短縄・長縄両方を使ったトレーニングサーキット。
「できた！」がたくさん生まれるように、段階を踏んで練習できるメニューを配置しま
した

▶ 短縄エリア
• その場跳び（タイミングの確認）
• 連続跳びチャレンジ
• 二重跳びの挑戦！

▶ 長縄エリア
• 回している縄に入る練習（入る勇気づくり）
• 一回跳んだら抜ける
• 慣れてきたら連続跳びに挑戦

自分のペースで練習できるので、普段縄跳びが苦手なお子さんも「跳べた！」の成功体験がしっかり積み重なりました。

育まれる力
• リズム感・タイミングを合わせる力
• 体幹の安定
• 継続力・チャレンジ精神
• 成功体験による自己肯定感

■子どもたちの様子
・「もう1回やりたい！」と何度もチャレンジする姿
・友だち同士で「今すごかったよ！」と声を掛け合う姿
・普段は縄を飛ぶのが不安だった子が、笑顔で縄に入る姿

みんなの“できた！”が教室中にあふれ、先生たちも嬉しくなる時間となりました😊

■最後に
縄跳びは、体力だけでなく 集中力・リズム感・身体の使い分けを
育てられる万能運動です。
これからも、楽しみながら自然と力がつく活動を取り入れていきますね！
次回のイベントもお楽しみに✨
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