日のプログラムは「空手エクササイズ」でした🥋
まずはストレッチで体をほぐします☺️
突きや蹴りの型を教えてもらい、かっこよく素早くを意識して動いていました💨
ミットに向かってのパンチは、型を崩さないようにするのがちょっぴり難しい様子でしたが、思い思いに思い切り力を込めて楽しんでいました✊
まずはストレッチで体をほぐします☺️
突きや蹴りの型を教えてもらい、かっこよく素早くを意識して動いていました💨
ミットに向かってのパンチは、型を崩さないようにするのがちょっぴり難しい様子でしたが、思い思いに思い切り力を込めて楽しんでいました✊