空手の稽古前にリラックスしながらストレッチの準備運動🕺
手首足首、股関節などよく伸びるように意識をして行いました😄
正拳突きでは正しい姿勢で1回ずつ突きました💪
足技も練習した後は、順番に並んでミット打ち🙋♂️
元気よく掛け声をしながら突いたり楽しい空手でした🤲✨
手首足首、股関節などよく伸びるように意識をして行いました😄
正拳突きでは正しい姿勢で1回ずつ突きました💪
足技も練習した後は、順番に並んでミット打ち🙋♂️
元気よく掛け声をしながら突いたり楽しい空手でした🤲✨