今日のプログラムは「体幹トレーニング」でした😆
うつ伏せで寝転がり、ボールが転がってきたらぶつからないように、プランクのような姿勢でトンネルをつくり、ボールをくぐらせるトレーニングです🏋️♀️
ひょいっと身体を持ち上げる子や、ボールが転がってくるのを楽しみ、ついキャッチしてしまう子など思い思いに楽しんでいました😊
小さなボールを両足の裏で挟み、くるりも後ろに振り向いて、ボールをカゴへ運ぶゲームも盛り上がりました✨
うつ伏せで寝転がり、ボールが転がってきたらぶつからないように、プランクのような姿勢でトンネルをつくり、ボールをくぐらせるトレーニングです🏋️♀️
ひょいっと身体を持ち上げる子や、ボールが転がってくるのを楽しみ、ついキャッチしてしまう子など思い思いに楽しんでいました😊
小さなボールを両足の裏で挟み、くるりも後ろに振り向いて、ボールをカゴへ運ぶゲームも盛り上がりました✨