こんにちは!療育支援エフ千葉中央教室での活動内容をお伝えします♪
今回はバドミントン活動を行いました🏸
バドミントンでは上半身、下半身、体幹をバランスよく使うスポーツです!
この活動のねらいとポイントを紹介します😊
★体力・持久力
全身の筋肉を使うため、持久力や筋力が向上します。試合はラリーが続くため、有酸素運動による持久力を鍛えられます。
★バランス感覚
コート内を移動し、様々な体制でショットを打つことでバランス機能が向上します。
★柔軟性
身体を動かす動作が多く柔軟性も高まります。
★集中力
試合中は常に集中を維持する必要があるため、集中力も育ちます🙌
★協調性
相手の動きを読み取り、戦略を立てながら試合を進める力をつけることができます。協力して成果を出すことの大切さや相手を立場を尊重しながら行うことで協調性が高まります👯
★社会性・人間関係
スマッシュが打てた際は顔を見あって『やった!』とニコニコ🤗
達成感や自己肯定感を相手との繋がりも感じられる時間になりました!
今後も、心と体を動かす活動をたくさん取り入れていきます!
見学・体験受付中ですので、お気軽にご連絡ください♪
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25/06/05 16:45
