
走ったり、ジャンプしたり、有酸素運動を取り入れています🏃♀️
キネサポ大在に通う子どもたちは有酸素運動が大好きです!
自由遊びではサッカーや鬼ごっこが大人気です✨
有酸素運動には筋力、体力アップだけじゃなく
脳にもいい効果があります!!🧠
✅脳の前頭葉という認知機能や思考などに関わる部分や
✅海馬という記憶などに関わる部分
などが活性化されると言われています。
具体的には
✅行動が落ち着く
✅集中力が増える
✅衝動のコントロール
といった効果があると言われているので
有酸素運動を積極的に取り入れるようにしています✨
キネサポ大在では
お子様に合わせて楽しく運動しながら専門的な支援を行っております。
体験や見学はお気軽にお問い合わせください。
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✅海馬という記憶などに関わる部分
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具体的には
✅行動が落ち着く
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✅衝動のコントロール
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