児童発達支援事業所

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早寝早起き朝ごはん

瀬川記念小児神経学クリニック(JR御茶ノ水駅)のHPより抜粋
睡眠障害
「睡眠リズムは年齢とともに発達するため、睡眠障害も年齢ごとに異なります。
幼児期
保育園や幼稚園に行き始めますと、昼間の刺激が多くなるので、早く寝られるようになります、御両親が仕事をしている時には、帰宅時間が遅くなり、夕食やお風呂が遅くなりがちです。 
さて、夜型の幼児では、発達障害や情緒障害の報告が多くされています。1歳で夜型ですと、喃語が少ない、指差しが少ない、等の発達の問題、3歳以降では情緒の障害等です。
夜21時には寝かすように、朝6-7時には起こして下さい。昼寝が夜の就寝の妨げになっている場合、特に5-6歳では昼寝をしなくなりますので、保育園の先生とよく相談をしてください。
この時期から、ゲームやメディアのコントロールは重要です。時間を決めて、夕食後はなるべくさせないようにしてください。」
※掲載理由につきましては、過去に受診されたお子さま方が元気になられた姿をを思い出したからです。ご参考まで
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