こんにちは！ ワールドキッズ阪東橋教室本間です。
みなさん、股関節回しはご存じでしょうか？
ただ回すだけでなく、屈曲・伸展・外旋・内旋といったいろいろな動きにつなげていくことができます。
股関節を回すことで、固有感覚が刺激され、関節の安定性が高まります。
特に子どもたちにとっては、体の土台が整うことが、遊びや運動のスムーズさにつながっていきます。
例えば、風船遊びやトランポリンの前に股関節をほぐしておくと、動きが軽やかになりやすいんです。
体のバランスがとりやすくなり、姿勢も自然に整っていきます。
さらに、日常生活の中での「歩く」「立つ」「しゃがむ」といった基本的な動作にも良い影響があります。
小さな積み重ねですが、体の感覚を育む大切な要素です。
教室でも遊びの中に取り入れながら、楽しんで体を動かせる工夫をしています。
ぜひご家庭でも一緒にやってみてくださいね😊
みなさん、股関節回しはご存じでしょうか？
ただ回すだけでなく、屈曲・伸展・外旋・内旋といったいろいろな動きにつなげていくことができます。
股関節を回すことで、固有感覚が刺激され、関節の安定性が高まります。
特に子どもたちにとっては、体の土台が整うことが、遊びや運動のスムーズさにつながっていきます。
例えば、風船遊びやトランポリンの前に股関節をほぐしておくと、動きが軽やかになりやすいんです。
体のバランスがとりやすくなり、姿勢も自然に整っていきます。
さらに、日常生活の中での「歩く」「立つ」「しゃがむ」といった基本的な動作にも良い影響があります。
小さな積み重ねですが、体の感覚を育む大切な要素です。
教室でも遊びの中に取り入れながら、楽しんで体を動かせる工夫をしています。
ぜひご家庭でも一緒にやってみてくださいね😊