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(87件)
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寒い冬こそ白湯でぽかぽか☕️ 体の中から元気に過ごそう✨

"こんにちは! ワールドキッズ阪東橋教室です😊 寒さがぐっと深まってきましたね⛄️❄️ 外に出ると手足が冷えて、体もなんだか縮こまってしまう季節です。 こんな時期こそ、体を内側から温める工夫が大切です🌿 ☕️ 白湯でぽかぽか温活しよう! みなさん、**白湯(さゆ)**は飲まれていますか? 冷たい飲み物が恋しい夏とは違い、冬は体が冷えやすく、血のめぐりも滞りがちです🥶💦 そんな時こそ、白湯をゆっくり飲んで体を温めましょう✨ 白湯を飲むことで、 🌸 胃腸の働きが整う 🌸 体の中から温まる 🌸 代謝がアップして、朝の目覚めもスッキリ! など、嬉しい効果がたくさんあります😊 🍋 アレンジ白湯で楽しもう! 熱い白湯にレモン🍋やはちみつ🍯を少し加えると、香りも良くて飲みやすくなります。 少し冷ましてあげると、お子様でも安心して飲めますよ👧🧒✨ 朝いちばんの一杯を白湯に変えるだけでも、体がぽかぽかと目を覚まします🌞 ご家庭でも、ぜひ“冬の温活習慣”として取り入れてみてくださいね! 🏃‍♀️ 教室でも元気いっぱい活動中! ワールドキッズ阪東橋教室では、感覚統合の運動を取り入れながら、個別と集団の両方で活動しています🤸‍♀️✨ 体をしっかり動かし、心も体もぽかぽかになるような支援を行っています💗 いつでも体験・見学を受け付けておりますので、ぜひお気軽に遊びに来てくださいね🎵 スタッフ一同、皆様のご来所を心よりお待ちしております😊❄️"

ワールドキッズ 阪東橋店/寒い冬こそ白湯でぽかぽか☕️ 体の中から元気に過ごそう✨
教室の毎日
25/11/19 10:32 公開
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手押し車で楽しくパワーアップ💪!腕・肩の力を育てよう✨

"みなさん、こんにちは! ワールドキッズ阪東橋教室です😊 皆様、お元気にお過ごしでしょうか?🌈 今日は、楽しくできて体の力もつく運動、**“手押し車”**をご紹介します🚗💨 🖐️ 手押し車ってどんな運動? 手押し車は、前回り・ブリッジ・逆上がりなど、肩や腕の力を使う動きの土台づくりにとても役立つ運動です💪✨ お父さんやお母さんに足を持ってもらいながら、手だけで前に進むあの動きです!👣 最初は手の力が弱くてなかなか進めないお子さんも、少しずつ練習していくうちに、教室の端まで歩けるようになるんですよ👏 🌳 公園でもチャレンジしてみよう! お出かけのついでに、公園での鉄棒ぶらさがりもおすすめです🤸‍♀️✨ 腕や肩の力をしっかり育てることができます。 最初は5秒、慣れてきたら10秒⏱️と、少しずつ時間を伸ばしてみてくださいね! 「できた!」の積み重ねが、お子さんの自信にもつながります🌟 🧠 感覚統合の力を育てよう! 阪東橋教室では、感覚統合を取り入れた運動を個別と集団で行っています。 身体機能の向上だけでなく、お友だちとの関わりや社会性も育めるようサポートしています🤝💞 🎈 体験も随時受付中! 「うちの子にも合うかな?」「ちょっと見てみたい!」という方も大歓迎です😊 見学・体験を通して、教室の雰囲気をぜひ感じてみてください! スタッフ一同、皆様のご来所を心よりお待ちしております🌷✨ "

ワールドキッズ 阪東橋店/手押し車で楽しくパワーアップ💪!腕・肩の力を育てよう✨
教室の毎日
25/11/18 10:42 公開
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股関節をくるくる回して体スッキリ!

"こんにちは! ワールドキッズ阪東橋教室です👋 みなさん、股関節回しってご存じですか?🤔 ただ回すだけじゃないんですよ!実は、「屈曲・伸展・外旋・内旋」といったいろいろな動きにつなげることができて、体をもっと柔軟に、そして安定させることができるんです💪✨ 股関節回しがもたらす効果💡 股関節をしっかり動かすことで、固有感覚(自分の体の位置や動きを感じる力)が刺激され、関節の安定性も高まります🦵 特に子どもたちにとって、体の土台が整うと、遊びや運動がもっとスムーズにできるようになるんです🏃‍♂️💨 例えば、風船遊びやトランポリンをする前に股関節をほぐしておくと、体が軽くなって、動きやすくなるんですよ🎈✨ バランスが取りやすくなり、姿勢も自然に整って、遊びがもっと楽しくなりますよ!🎉 日常生活にも大きな影響🏡 そして、日常の**「歩く」「立つ」「しゃがむ」**といった基本的な動きにも良い影響があります👣 これらは私たちが毎日行う動きですが、股関節を意識して使うことで、体全体の動きがスムーズになりますよ👍 少しずつの積み重ねが、体の感覚を育んでいく大切なポイントなんです🌱 教室での楽しい取り組み🎶 教室でも、遊びの中で股関節を動かす工夫をしながら、みんな楽しく体を動かしています🏃‍♀️💨 体を動かすことが楽しくなるので、お子さんたちも自然と体の感覚が育まれますよ😊 ご家庭でも一緒にやってみよう!🏠 ぜひ、ご家庭でも一緒に股関節回しをしてみてくださいね! 遊びながら体を動かすことで、体幹も鍛えられて、動きがもっとスムーズになっていきますよ🧘‍♀️✨ お子さんと一緒に、楽しく体を動かしてみましょう!🌟"

ワールドキッズ 阪東橋店/股関節をくるくる回して体スッキリ!
教室の毎日
25/11/18 10:41 公開
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