大阪市生野区にある、児童発達支援・放課後等デイサービスの「運動教室KID'S BASE2(キッズベース2)」です。
発達障がいやグレーゾーンのお子様へ運動療育をしております。
HSP とは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、音や光、臭いなどの繊細な感覚刺激に敏感で、感受性が高く敏感な気質を持った人という意味です。HSPは生まれ持った気質であり、病名ではありませんが、、敏感さから日常生活に困り感を抱く人も少なくないと思います。
5人が1人がHSPではないかとも言われています。
HSPにはHSS気質（好奇心が旺盛で新しいもの好き、刺激を求めて退屈を嫌うという神経気質）の人もいれば、HSEとよばれるＨＳＰとＨＳＳ特性が合わさった人もいるとされています。
概ね、４つほどのタイプがあるようです。
自分の気質を知る自己診断テストがネット上にはたくさんあるので、試してみるのも面白いかもしれません。
ここで気を付けなければいけないことは、HSPは人が生まれながらに持っている気質で、病気ではないということです。
あくまでも特性だということを忘れないようにしなければいけません。
HSPと上手に付き合うコツもあります。
①自分軸で決断する・・・「周囲の意見に惑わされない」「状況に流されない」そして「自分の感覚に素直に従い決断する」が大事です。それでもし、失敗したとしても「自分で決めたことだから」と割り切れることができます。
②無理してまで他人に好かれようとしない・・・HSP傾向の人は。無意識に「いい人」であろうとするため、他人の評価や感情を過剰に意識してしまいます。
他人からの評価（他人軸）よりも、自分の感情（自分軸）を大切のしましょう。
③自分は自分・他人は他人と割り切る・・・HSP傾向の方は共感力・洞察力・感覚力が高く、影響を受けやすいため、自分と他人をしっかり区別することが大事です。共感しぐぎなことが、自分の心をまもるためにも大事です。
④休息・睡眠をしっかりとる。刺激を減らす・・・HSP傾向の方は、刺激を感じ取りやすく、神経が昂り疲れやすい傾向があります。SNSなどの画像や、情報から距離を取る。苦手なモノや人に近づかない。これだけでも脳と心は安らぎます。
睡眠時間の確保もとても大事です。
少々、ずうずうしく生きるのも大事です。自分を大事にして生きていきましょう。
KID'S BASE2(キッズベース2)では、現在、無料相談・体験を受付中です！！
KID'S BASE2（キッズベース2）クラス時間
●児童発達支援
［月・火・水・木］
Aクラス 10：30～11：30
Bクラス 14：00～14：45
［日・祝日］
Ａクラス 10：00～11：30
●放課後デイサービス
［月・火・水・木］
Ｃクラス 16：30～17：30
［日・祝］14：00～15：00：00～15：00
Ｃクラス 16：00～17：00
送迎あり（10分圏内)
📞お問い合わせ
06ｰ4308ｰ4801
つながらない場合は
06ｰ4308ｰ4800
🗾〒544-0015
大阪府大阪市生野区巽南1丁目7-25
大阪メトロ千日前線南巽駅より徒歩で約13分
JR大和路線 東部市場前駅より徒歩で約13分
送迎先
巽東、巽南、巽西、巽北、巽中、林寺、生野西、田島、新今里、小路、中川東、中川西、中川、勝山南、勝山北、桃谷
平野区・東住吉区・住吉区・東成区・天王寺区・阿倍野区からも来てくださっているご利用者の方もいらっしゃいます。
HPはこちら
↓↓↓↓↓
http://kidsbase-ikuno.com/
体験予約はこちら
↓↓↓↓↓
http://kidsbase-ikuno.com/free/taiken
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HSP とは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、音や光、臭いなどの繊細な感覚刺激に敏感で、感受性が高く敏感な気質を持った人という意味です。HSPは生まれ持った気質であり、病名ではありませんが、、敏感さから日常生活に困り感を抱く人も少なくないと思います。
5人が1人がHSPではないかとも言われています。
HSPにはHSS気質（好奇心が旺盛で新しいもの好き、刺激を求めて退屈を嫌うという神経気質）の人もいれば、HSEとよばれるＨＳＰとＨＳＳ特性が合わさった人もいるとされています。
概ね、４つほどのタイプがあるようです。
自分の気質を知る自己診断テストがネット上にはたくさんあるので、試してみるのも面白いかもしれません。
ここで気を付けなければいけないことは、HSPは人が生まれながらに持っている気質で、病気ではないということです。
あくまでも特性だということを忘れないようにしなければいけません。
HSPと上手に付き合うコツもあります。
①自分軸で決断する・・・「周囲の意見に惑わされない」「状況に流されない」そして「自分の感覚に素直に従い決断する」が大事です。それでもし、失敗したとしても「自分で決めたことだから」と割り切れることができます。
②無理してまで他人に好かれようとしない・・・HSP傾向の人は。無意識に「いい人」であろうとするため、他人の評価や感情を過剰に意識してしまいます。
他人からの評価（他人軸）よりも、自分の感情（自分軸）を大切のしましょう。
③自分は自分・他人は他人と割り切る・・・HSP傾向の方は共感力・洞察力・感覚力が高く、影響を受けやすいため、自分と他人をしっかり区別することが大事です。共感しぐぎなことが、自分の心をまもるためにも大事です。
④休息・睡眠をしっかりとる。刺激を減らす・・・HSP傾向の方は、刺激を感じ取りやすく、神経が昂り疲れやすい傾向があります。SNSなどの画像や、情報から距離を取る。苦手なモノや人に近づかない。これだけでも脳と心は安らぎます。
睡眠時間の確保もとても大事です。
少々、ずうずうしく生きるのも大事です。自分を大事にして生きていきましょう。
KID'S BASE2(キッズベース2)では、現在、無料相談・体験を受付中です！！
KID'S BASE2（キッズベース2）クラス時間
●児童発達支援
［月・火・水・木］
Aクラス 10：30～11：30
Bクラス 14：00～14：45
［日・祝日］
Ａクラス 10：00～11：30
●放課後デイサービス
［月・火・水・木］
Ｃクラス 16：30～17：30
［日・祝］14：00～15：00：00～15：00
Ｃクラス 16：00～17：00
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つながらない場合は
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送迎先
巽東、巽南、巽西、巽北、巽中、林寺、生野西、田島、新今里、小路、中川東、中川西、中川、勝山南、勝山北、桃谷
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