大阪市生野区にある、児童発達支援・放課後等デイサービスの「運動教室KID'S BASE2(キッズベース2)」です。
発達障がいやグレーゾーンのお子様へ運動療育をしております。
徒競走やかけっこ競争のスタート前って「ドキドキ」しますよね。緊張で押しつぶれそうになる気持ち、私もよくわかります。
でも、この「ドキドキ」は実は速く走るためのエネルギーなんです。
スポーツは気持ち（メンタル）が肉体の力と同じかそれ以上を占めているのです。
ドキドキ感が高まったとき「もういいや、負けてもいいや」とドキドキ感から逃げるのではなく、ドキドキしている自分を素直に認め、そのドキドキする力を「走ろう！」という気持ちに変換するのです。
これがメンタル面で勝と第一段階、次はスタートラインに立ったら一気に開き直るという第二段階が必要なのです。
スタート前に「ドキドキ」することは大事で、これを走る気持ちに変換するのは大事なのですが、その気持ちのままスタートの合図を聞くと、力がはいってしまいからだがガチガチに固くなったまま走り出してしまい本来の力を発揮できません。
スタートラインにたったら、自信を持ち、あとは「運を天にまかせる」というくらいの気持ちで開き直る。つまり、気持ちを一気に切り替えることが大事です。
①競技前はドキドキ感を高め緊張する②スタート直前に気持ちを切り替え、一気にリラックス
これが、かけっこのスタート前に必要なメンタルです。
KID'S BASE2(キッズベース2)では、現在、無料相談・体験を受付中です！！
KID'S BASE2（キッズベース2）クラス時間
●児童発達支援
［月・火・水・木］
Aクラス 10：30～11：30
Bクラス 14：00～14：45
［日・祝日］
Ａクラス 10：00～11：30
●放課後デイサービス
［月・火・水・木］
Ｃクラス 16：30～17：30
［日・祝］14：00～15：00：00～15：00
Ｃクラス 16：00～17：00
送迎あり（10分圏内)
📞お問い合わせ
06ｰ4308ｰ4801
つながらない場合は
06ｰ4308ｰ4800
🗾〒544-0015
大阪府大阪市生野区巽南1丁目7-25
大阪メトロ千日前線南巽駅より徒歩で約13分
JR大和路線 東部市場前駅より徒歩で約13分
送迎先
巽東、巽南、巽西、巽北、巽中、林寺、生野西、田島、新今里、小路、中川東、中川西、中川、勝山南、勝山北、桃谷
平野区・東住吉区・住吉区・東成区・天王寺区・阿倍野区からも来てくださっているご利用者の方もいらっしゃいます。
HPはこちら
↓↓↓↓↓
http://kidsbase-ikuno.com/
体験予約はこちら
↓↓↓↓↓
http://kidsbase-ikuno.com/free/taiken
発達障がいやグレーゾーンのお子様へ運動療育をしております。
徒競走やかけっこ競争のスタート前って「ドキドキ」しますよね。緊張で押しつぶれそうになる気持ち、私もよくわかります。
でも、この「ドキドキ」は実は速く走るためのエネルギーなんです。
スポーツは気持ち（メンタル）が肉体の力と同じかそれ以上を占めているのです。
ドキドキ感が高まったとき「もういいや、負けてもいいや」とドキドキ感から逃げるのではなく、ドキドキしている自分を素直に認め、そのドキドキする力を「走ろう！」という気持ちに変換するのです。
これがメンタル面で勝と第一段階、次はスタートラインに立ったら一気に開き直るという第二段階が必要なのです。
スタート前に「ドキドキ」することは大事で、これを走る気持ちに変換するのは大事なのですが、その気持ちのままスタートの合図を聞くと、力がはいってしまいからだがガチガチに固くなったまま走り出してしまい本来の力を発揮できません。
スタートラインにたったら、自信を持ち、あとは「運を天にまかせる」というくらいの気持ちで開き直る。つまり、気持ちを一気に切り替えることが大事です。
①競技前はドキドキ感を高め緊張する②スタート直前に気持ちを切り替え、一気にリラックス
これが、かけっこのスタート前に必要なメンタルです。
KID'S BASE2(キッズベース2)では、現在、無料相談・体験を受付中です！！
KID'S BASE2（キッズベース2）クラス時間
●児童発達支援
［月・火・水・木］
Aクラス 10：30～11：30
Bクラス 14：00～14：45
［日・祝日］
Ａクラス 10：00～11：30
●放課後デイサービス
［月・火・水・木］
Ｃクラス 16：30～17：30
［日・祝］14：00～15：00：00～15：00
Ｃクラス 16：00～17：00
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つながらない場合は
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送迎先
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