時期が前後してしまいましたが12月第一週目に”体力パワーアップ！運動ウィーク！”を実施しました！

【月曜日】木場公園で様々なアスレチックに挑戦！
登る、降りる、バランスを取る、回る、そして走る！（もしくは歩く！）
みんな体の色々な部位を使って元気に運動を楽しみました💪
園内には秋の名残の落ち葉も多く残っており、風流な一面もありました🍂

【火曜日】🤾‍♀️室内ドッジボール！🤾‍♂️
教室内で行うということもあり、ドッジボールといっても使うボールは”バランスボール”！
大きさもあるので両足で踏ん張って体幹を意識して両手でバッと転がす…まさに全身を使って投げるので結構大変ですが、みんな元気にボールを速く転がすことができました🤾‍♂️🤾‍♀️

【水曜日】🃏トランプ・トレーニング🃏
♠がスクワット、♥️が腹筋、♣が背筋、♦️が腕立て伏せ。
裏返したトランプをめくり、絵柄の種目を出た数字の回数行う！
シンプルですがゲーム性もあり盛り上がるプログラムです♪
腹筋を当てた先生の補助をお友だちが買って出てくれたり、運動に取り組むお友だちを応援したり、非常にいい雰囲気で行うことができました。

【木曜日】🎳室内ボーリング🎳
プラスチックピン（全6ピン）＆ボールを使用して行いました。
６ゲーム行い、倒したピンの数を競い合うというシンプルなルールで行いました。
多くのピンを倒すために速く転がしたり、近付いてみたり、角度を変えたり…それぞれ工夫しながらボールを転がしました♪
終わった後は自分の倒したピンの数を各自で足し算！文武両道！
最終的には1位と2位が1ピン差というデッドヒートでした🔥

【金曜日】🏐風船バレーと鉄棒🏋️‍♂️
５点先取で行われた風船バレー！🏐
落ちてくる風船の動きに集中して絶妙なタイミングでミート！！
ラリーを楽しむ姿もあり勝敗を超えた楽しさがありました

そしてグランドオーキッドのニューアイテム「鉄棒」にもチャレンジ！
前回りをしたり、補助具や先生のサポートで逆上がりにチャレンジしたり、両手両足でぶら下がってみたりとみんなで思い思いに楽しみました♪

といったわけで少し遅いスポーツの秋をみんなで満喫することができました！
お友だちも先生もいい汗がかけましたね～😄
是非またやりましょう！健康第一！💪😊

※各プログラムは安全性に配慮し、無理のない範囲で楽しく取り組める様に努めた上で行いました♪