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(53件)

運動は学力にも関係する!?

こんにちは🌞 Lii sports studio稲毛海岸です!!   本日は、運動と学力の相関関係についてお話します🗣️   「運動」と「学力」 一見、関係がないようにも見えますが、 実は疫学的に双方が関係している というデータがあるんです😳   運動をすることで、 脳にある記憶を司る海馬が大きくなると言われています🗣 海馬が大きくなると、記憶力や認知能力がUPしますよ⏫   記憶の引き出しがたくさんあると、 たくさんのことを覚えることができます💡 運動面では、様々な動作を覚え、 スポーツの場面で引き出して使うことが できるようになるんだとか⚽🏀   勉強面でも、運動面と同じように、 数学などの公式を覚え、問題に合わせて公式を引き出して 問題を解くことができるようになります🧐   体力スコアが高いお子さんは、 学力テストの点数が高い傾向にあるという研究結果も出ております🔥🔥   Liiでは、楽しみながら運動を継続することを大切にしております🎵 Liiに来て楽しみながら運動習慣を継続し、 記憶の引き出しをたくさん作っていきましょう🤩   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 稲毛海岸」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio稲毛海岸/運動は学力にも関係する!?
教室の毎日
25/12/26 15:14 公開

自宅でできる親子運動紹介🏃

こんにちは! Lii sports studio稲毛海岸です! Liiが無い日、運動を習慣化するためにも ご家庭でも運動ができると良いですよね🤸✨ ですが、家の中だと大きく身体を動かしにくいかもしれません🌀 そこで、ご家庭でも簡単に誰でもできる親子運動をご紹介します😉 ①自転車こぎ🚲 寝た状態でお互いの足の裏をくっつけたまま、 自転車を漕ぐようにリズムに合わせて足を動かす遊びです👣 足の裏が離れないように交互に動かして、 徐々にスピードを上げてみると楽しいですね✨ 足の筋力UPで、走るのが速くなるかも!? ②膝飛行機🛬 大人は仰向けになって横に寝ます💤 子どもは大人のスネの上に腹ばいになって乗り、 大人は膝を上げ下げします💪 大人側は腹筋が鍛えられますよ🔥 親子運動を通してスキンシップを図ることもできます💕 スキンシップがあることで、信頼や愛情を深める作用があり、 情緒の安定に繋がっていきますよ🍀 心拍数が上がってストレス耐性もUP❤️‍🔥 運動+スキンシップでさらに幸福感もUPしますよ😍 この他にもたくさんの親子運動があります👀 気になった方はお気軽にコーチに聞いてくださいね🙋 ぜひ運動習慣の継続に、 ご家庭でも運動してみてはいかがでしょうか🌟 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 稲毛海岸」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio稲毛海岸/自宅でできる親子運動紹介🏃
教室の毎日
25/12/24 14:49 公開

運動と午前利用の大切さ

こんにちは! Lii sports studio稲毛海岸です🌺 運動は大切なのは聞いたことあるけど、【なぜ】がわからない方も多いかと思います🌟 今日はそんな【運動の大切さ】と【朝の運動の大切さ】についてお話します🎶 運動すると身体に負荷がかかるため、脳がストレスだと感じてコルチゾールを分泌します。 しかし、運動後には運動前の数値に戻るんです!! 運動を習慣化することで、コルチゾールの分泌が増えにくくなり、運動以外のストレスにも強くなります🔥   また、運動をすることで幸せホルモンともいわれるセロトニンの分泌が増えます✨ セロトニンの分泌が増えると、心身安定や集中力向上の効果がありますよ🥰 身体を動かして健康になる!ということももちろんですが、 なんと体以外にも心も良くなるんですよ💡 そして朝に運動を行うと何が良いのか? ①1日中集中力が持続する! 朝に運動することで、園や学校で過ごす間の集中力が維持され、 椅子に座る時間が長くなる、先生のお話を集中して聞けるなどの 効果があると言われています🌈 朝の運動で姿勢を保持する筋肉にスイッチを入れることも出来ます😆 ②1日中インプットしやすくなる! 運動をすると、記憶を司る海馬や、活力を司る前頭葉への血流がとっても良くなり、成長や発達に必要な情報が記憶しやすくなります💕 例えば、体の動かし方や言葉、単語などが頭に入りやすくなります🪄 朝運動をすることで、1日中その効果が続きますよ🙆 これらの運動効果は、続ければ続けるほど効果が持続する時間が長くなります💪 朝の運動を習慣化すれば、より良い効果を得ることができますよ🙌 園や学校との調整が難しい方は、お気軽にご相談ください☺️ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 稲毛海岸」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio稲毛海岸/運動と午前利用の大切さ
教室の毎日
25/12/23 17:48 公開

コミュニケーションの秘訣👀

こんにちは✨ Lii sports studio 稲毛海岸です! 突然ですが、リィっ子たちは コミュニケーションがとっても上手なんです! その秘密は小集団で行う活動メニューにあります👀✨   例えば【協力デジタル】では お友達と一緒に輪っかを持って、 出てきたお魚を捕まえます!🐡 楽しく動いているうちに 「せーの!」や「お魚こっちにいるよー!」と 声を掛け合うことができるんです🌷   他にも【ボールくっつけゲーム】では、 たくさんのカラーボールを貼って カラフルなスタジオを作ります🌈 「高いところにはどうやって貼ったらいいんだろう…?」 「もっと貼るところあるかな?」 と出てきた悩みをみんなで共有して、 一緒に考え、解決していくことで 自然とコミュニケーション能力が身についていきます💪🏻🔥   上手く言葉にできないときでも コーチが気持ちを受け止めて どうやって伝えていくのかを一緒に考えるので 安心してくださいね😊   見学もお待ちしております! お気軽にお声がけください🍀   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥 実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 稲毛海岸」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio稲毛海岸/コミュニケーションの秘訣👀
教室の毎日
25/12/21 12:34 公開
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