今日の活動は「瞑想」でした。
瞑想なんてしたことがない子どもたちの中で、空手を習っている子がいろいろと先導してくれました。
場所を広く取り、頭の中を無にして、
心地よい音楽を聴きながら、職員の誘導に従って思考を巡らせて行きます。
一つの種から根をはり、枝葉を伸ばし花を咲かせて実をつける。
目を開けた時に浮かんだ人が一番大切な人・・・・。
そこまでたどりつけた子は少なかったですが、
​​​​​​​いつもの騒々しいフロアが静まり返り、みんな見たこともないような穏やかな表情をしていました。

普段はいろいろな情報が瞬時に視界に入り思考に交じり混乱しがちな子どもたち。
あえてその思考をシャットダウンし「無」の時間にチャレンジしました。
最初は目を閉じることができなかった子、
周囲の物音が気になりイライラする子、
他の人はどうか気になって仕方のない子、
そもそも何をどうするのかわかっていない子、
本当に瞑想できるのかな？という状況でのスタートでしたが、１分間のうちの後半２０秒ほどは、本当に穏やかな表情でそれぞれの世界の中で静かに思考を研ぎ澄ませることができていました。
慣れないことで疲れたとは思いますが、みんなよく頑張りました。
また、チャレンジしようね！