こんにちは🌞
ワールドキッズ田端新町教室です！

ワールドキッズでは、バランスボールを使った活動を行っています✨座ってジャンプしたり、うつ伏せで乗って前後に揺れたり等、子どもたちが楽しんで行うプログラムの１つです！
今回は、そんなバランスボールの効果についてご紹介します📢

⭐身体面（運動、体幹、バランス）
①体幹筋力の向上
ボールに座って弾むことで、腹筋や背筋が自然に鍛えられ、座ったまま手を使った作業が安定していきます！
②バランス能力の向上
足を少し浮かせてボールの上でバランスを取ることで、歩行時の姿勢や方向転換が安定していきます！
③協調運動の改善
ボールに座って物を渡す、キャッチを行うと、腕と体幹の協調が向上し、ボール投げやブロック遊びも上手になっていきます！
④柔軟性の向上
揺れる動きで背中や腰回りの筋肉が伸ばされ、転倒予防や日常動作の可動域が広がっていきます！

⭐感覚、認知面
①前庭覚の刺激
弾む、揺れることで平衡感覚が鍛えられ、座ったまま集中できる時間が延びていきます！
②固有受容覚の刺激
ボールに座って体を支えることで筋肉、関節の感覚が育ち、筆圧やハサミ操作が安定していきます！
③注意力、集中力の向上
音楽に合わせて弾む、色や数字を言いながら活動することで、作業中の集中力が上がっていきます！

⭐情緒面
①落ち着きの向上
弾む、揺れるリズム運動により、心拍や緊張が落ち着き、興奮状態から穏やかになります！
②自己調整力の向上
活動の途中で止まる、ゆっくり動く練習をすることで、感情や行動をコントロールできていきます！
③ストレス緩和、楽しさの体験
遊び感覚で身体を動かすことで、達成感や安心感が得られ、笑顔やポジティブな表情が増えます！

様々な視点から効果が期待できるバランスボールですが、おうちだと見守れない、どこから始めたらいいのか、どう支えるのかいいのか分からない方、ぜひワールドキッズに体験に来てみてください😀
他にも活動を取り入れていますので、お子さまの様子を伺いながら、お話できればと思います✨

下記よりご連絡をお待ちしております！
北区田端新町1‐30‐4　グランドオーク田端新町2階
📞03‐5855-4100