この日の
コーディネーショントレーニングは
『足を使う』『瞬発力を鍛える』がテーマでした
まず、跳び箱の上から◎にむけてJUMP!
そして、さらにそこからJUMP!
2回目のジャンプは1回目からなるべく
時間を空けずに、着地してすぐにジャンプ
する事を意識してやりました!
それにより瞬発力を育みます✨
2回目はどこまで飛べたかな?と
チェックもしたので、目で見てよく
わかりました!
自分より飛べてる子がいると
自然と『おー!すごい!』と拍手👏も
聞こえてきましたよ!!!
自分の結果を知ることももちろん大切。
友達の頑張る姿を応援する、その姿を認める
そんな事もとっても大切な事です。
1つのトレーニングを通して
体的にはもちろんですが心も成長
していってほしいな〜♡っと毎日の
内容を考えて行っています。