「色々なことに前向きに参加できるといいな🌈」
「自分で気分を切り替えられるといいな🌈」

そんなご相談をいただくことがございます。
そのお悩み、ぽれぽれがお助けします！

皆様こんにちは！
児童発達支援ぽれぽれです🐧

前回のブログ『職員紹介②』は
ご覧いただけましたか😊？
ぽれぽれのスタッフが紹介されていますので
まだの方はそちらの記事もお読みくださいね♪

さて今回のテーマは『余暇のスキル』です☆

余暇のスキルとは…
”自由時間などを有効に使い
心身をリフレッシュするスキル”です💚✨

おともだちと喧嘩して落ち込んだときも
学校や仕事に気が乗らないときも
苦手な活動が控えていて憂鬱なときも

好きなことででリフレッシュすると
頑張れたりしますよね🌟

つまりこれって生涯必要なスキルなんです！

ぽれぽれではそうした『余暇のスキル』の
獲得のために、活動ごとの間に
『好きなこと』の時間を設けています🕒💕

まずは自分の好きなことを
見つけるところからスタート🚩

絵カードで選択肢を提示した上で
自分でしたいことを決めてもらいます。

これは『自己選択・自己決定』の
第一歩でもありますね🐾

活動の前後に好きなことを取り入れることで
気持ちが切り替わり、次の活動にも
取り組みやすくなります💪✨

自由時間を挟むことでメリハリが生まれ、
次の活動により集中できるメリットも◎

こうした経験を重ねていくことで
自分の気分が変わる方法を知ってもらい
またその選択肢を増やしていき、
いずれは『自分で気持ち切り替えられる』
ようになってほしいと思っています🌿🌿

ぽれぽれではSSTにも力を入れております🙌
まずはお気軽に見学・ご相談にお越しください！

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