こんにちは。多機能事業所ひいらぎです。

「あー！もう一回やり直したい！」「時間を戻して！」　些細な失敗や思い通りにいかないことがあった時、お子さんがそう叫んでパニックになったことはありませんか？
❝時間を戻してパニック❞　の正体と、具体的な対応法についてご紹介します。

１．なぜ　「時間を戻して！」　と叫ぶのか？
　・　強い完璧主義（ゼロヒャク思考）
　　　「ちょっとの失敗」が、お子さんにとっては「すべてが台無し」に感じられます。
　・　記憶のフラッシュバック
　　　嫌な記憶が鮮明すぎて、この瞬間も「嫌な感覚」に支配されています。
　・見通しの持てなさ
　　　「失敗してもリカバリーできる」という未来のイメージが持てず、絶望しています。

２．やってしまいがちな「ＮＧ対応」
　・　「時間は戻らないよ！」（正論攻め）は、本心ではわかっていても、脳がパニック状態なので火に油を注ぎます。
　・　「そんなことで怒らないの」（感情の否定）は、本人にとっては世界が終わるほどのショック。さらに孤立感を深めます。

３．魔法の言葉かけ対応ステップ
　・　まずは感情を言語化しよう！
　　　「あー、失敗しちゃったのが悔しかったんだね」
　・時間は戻せなくても「やり直し」はできることを伝えよう！
　　　「深呼吸して、一度部屋を出て、もう一回『ただいま』からやり直してみる？」
　・落ち着いてから「次」の作戦会議をしよう！
　　　「次はどうすればよかったかな？」と短く振り返ります。

「時間を戻して」＝「本当はうまくやりたかった」　という向上心の裏返しでもあります。時間は戻せませんが、経験を積み重ねることで「次はこうしよう」という力を育てていけますよ。