先日はひたすら蹴ったり、投げたりしていたバランスボール。
慣れてきたのかそれほどはしゃぐことなく上に乗っていました。
バランスボールは、さまざまな動きで体幹(体の胴体部分の筋肉郡)を鍛えることができます。体幹を鍛えることで、筋力不足による猫背やふらつき、転倒などを改善する効果が期待できるでしょう。
身体が傾き、それを直そうとすることで前庭覚も大活躍します。
だから感覚統合にはとても向いている遊具です。
慣れてきたのかそれほどはしゃぐことなく上に乗っていました。
バランスボールは、さまざまな動きで体幹(体の胴体部分の筋肉郡)を鍛えることができます。体幹を鍛えることで、筋力不足による猫背やふらつき、転倒などを改善する効果が期待できるでしょう。
身体が傾き、それを直そうとすることで前庭覚も大活躍します。
だから感覚統合にはとても向いている遊具です。