こんにちは！
まなびすくーる～身体と言葉～です😊
落ち着きなくうろうろしたり、過剰にふざけたりする様子
よく見かけませんか？
暇なとき、機嫌が悪い時によく見られると思いますが
楽しい！と感じているときも、こういう行動が見られることがあります。
このような時、脳内では以下のような神経伝達物質が分泌されています。
・ドーパミン
快感を与える物質
「楽しい！もっとやりたい！！」の気持ちを持たせる元
・ノルアドレナリン
興奮ホルモン
心拍数も上がり、覚醒状態になる
・セロトニン
気持ちを整えるブレーキ役
落ち着きなくうろうろしたり、行動を制御できないときは、セロトニンの分泌が弱い時です。
このような状態の時、周りから声を掛けられても、自分を制御できる状態にないので、止まることはできません。
本人の意識下で行われているのではなく、伝達物質の分泌の問題なので
そこが正常に働くようにサポートしていかなければいけません。
落ち着くために必要な神経伝達物質は
・セロトニン
・ギャバ
・オキシトシン
この３つがうまく働くと、テンションがスーッと落ち着いていきます。
・ゆっくりした声で話す
・ぎゅっとハグする、背中をトントンする
・深呼吸、ゆったりした動作
などの関りを増やしていくと、３つのホルモンは分泌されやすくなり
自分で落ち着ける場面が増えるようになります。
よく言われる「幸せホルモン」の分泌を促せるように
たくさんの関りや、前向きな言葉かけを心がけています。
ぜひ見学・体験にお越しください。
お気軽にお問い合わせください
まなびすくーる～身体と言葉～です😊
落ち着きなくうろうろしたり、過剰にふざけたりする様子
よく見かけませんか？
暇なとき、機嫌が悪い時によく見られると思いますが
楽しい！と感じているときも、こういう行動が見られることがあります。
このような時、脳内では以下のような神経伝達物質が分泌されています。
・ドーパミン
快感を与える物質
「楽しい！もっとやりたい！！」の気持ちを持たせる元
・ノルアドレナリン
興奮ホルモン
心拍数も上がり、覚醒状態になる
・セロトニン
気持ちを整えるブレーキ役
落ち着きなくうろうろしたり、行動を制御できないときは、セロトニンの分泌が弱い時です。
このような状態の時、周りから声を掛けられても、自分を制御できる状態にないので、止まることはできません。
本人の意識下で行われているのではなく、伝達物質の分泌の問題なので
そこが正常に働くようにサポートしていかなければいけません。
落ち着くために必要な神経伝達物質は
・セロトニン
・ギャバ
・オキシトシン
この３つがうまく働くと、テンションがスーッと落ち着いていきます。
・ゆっくりした声で話す
・ぎゅっとハグする、背中をトントンする
・深呼吸、ゆったりした動作
などの関りを増やしていくと、３つのホルモンは分泌されやすくなり
自分で落ち着ける場面が増えるようになります。
よく言われる「幸せホルモン」の分泌を促せるように
たくさんの関りや、前向きな言葉かけを心がけています。
ぜひ見学・体験にお越しください。
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